Ảnh Sức khỏe

Sức khỏe

Hướng dẫn bổ sung Protein cho người tập Gym hiệu quả

Hướng dẫn bổ sung Protein cho người tập Gym hiệu quả

Việc bổ sung protein là vô cùng cần thiết đối với người tập gym. Tuy nhiên không phải người tập gym nào cũng biết cách bổ sung protein như thế nào cho đủ và đúng. Việc bổ sung quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như tăng nguy cơ mắc bệnh tim ... Sau đây là hướng dẫn bổ sung protein cho người tập Gym mà bạn nên biết.

Gọn mà chất – Ăn thế nào để đẹp như Châu Bùi

Gọn mà chất – Ăn thế nào để đẹp như Châu Bùi

Châu Bùi đã tìm ra phương pháp cho bữa ăn gọn mà chất, phù hợp với người phụ nữ hiện đại bận rộn nhưng vẫn chăm chút cho bản thân như cô. Với Ngũ cốc dinh dưỡng yến mạch trái cây Oatta Slim, chỉ 1 phút đã đủ bổ sung dinh dưỡng của một phần ăn tròn đầy hương vị.

Cách phát hiện cơn đau đầu do Covid-19

Cách phát hiện cơn đau đầu do Covid-19

Nhức đầu được cho là một trong những triệu chứng thần kinh phổ biến nhất của Covid-19 có thể kéo dài ngay cả khi tất cả các triệu chứng khác đã biến mất.