Ăn ngon vẫn eo thon nhờ 5 thực phẩm giúp no bụng mà không lo tích mỡ
Giảm mỡ bụng không nhất thiết phải nhịn ăn hay theo đuổi chế độ kiêng khem quá nghiêm ngặt.
Loại hạt được mệnh danh là 'thần dược' giải nhiệt, làm đẹp da lại có ngay trong gian bếp nhà bạn
Không cần tìm đến những siêu thực phẩm đắt đỏ, đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc trong mọi gian bếp Việt lại ẩn chứa loạt lợi ích vàng cho sức khỏe, được gọi là thần dược.
Một ly cà phê thay bữa sáng: Tỉnh táo thật đấy nhưng dễ rước bệnh nếu chưa biết điều này
Cà phê là thức uống quen thuộc mỗi sáng, giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung nhờ caffeine - chất kích thích hệ thần kinh trung ương.
Cẩn thận Covid-19 nhưng không nên hoang mang, lưu ngay các loại gia vị tăng đề kháng tự nhiên
Giữa bối cảnh Covid-19 có dấu hiệu gia tăng trở lại, việc chủ động nâng cao sức đề kháng là cách phòng bệnh hiệu quả và bền vững.
Ngô nếp không chỉ ngon mà còn là 'siêu thực phẩm' giúp giữ dáng, phòng bệnh
Không chỉ ngon miệng và dễ chế biến, ngô nếp còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “siêu thực phẩm” nhờ loạt công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Ăn tối đúng cách để không béo: Bí quyết giữ eo của người bận rộn
Không cần ăn kiêng khắt khe hay đếm từng calo, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả nếu biết cách điều chỉnh bữa ăn tối.
Những thực phẩm giúp gan thải độc tự nhiên, càng ăn đều gan càng khỏe
Gan là cơ quan âm thầm nhưng có vai trò sống còn trong việc lọc độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng và điều hòa năng lượng cho cơ thể.
Chăm sóc da đúng cách: Bí quyết nhỏ giúp phụ nữ ổn định nội tiết tố từ bên trong
Nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến làn da như thế nào, và ngược lại, chăm sóc da ra sao để bảo vệ hệ hormone nữ? Câu trả lời nằm ở mối liên kết sâu sắc giữa da và hệ nội tiết.
3 thói quen ăn uống tưởng vô hại nhưng có thể làm tăng nguy cơ ung thư
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người duy trì chế độ ăn uống tiện lợi, nhanh gọn mà không ngờ rằng một số thói quen tưởng như “vô hại” lại có thể âm thầm làm gia tăng nguy cơ phát triển tế bào ung thư.
5 việc đơn giản giúp gan khỏe mạnh, hỗ trợ đào thải độc tố mỗi ngày
Gan là cơ quan thầm lặng nhưng đóng vai trò then chốt trong việc lọc độc tố, chuyển hóa dưỡng chất và duy trì sức khỏe tổng thể.
Phụ nữ Nhật - Hàn trẻ lâu nhờ 5 thói quen đơn giản mà ít người Việt để ý
Phụ nữ Nhật và Hàn Quốc nổi tiếng với vẻ ngoài trẻ trung, làn da sáng khỏe và thân hình cân đối kể cả khi đã bước qua tuổi 40–50.
5 dấu hiệu cho thấy bạn vẫn cần 'sửa lại hàng rào đề kháng' sau COVID-19
COVID-19 có thể đã khỏi trên kết quả xét nghiệm, nhưng với nhiều người, cơ thể thì chưa thực sự hồi phục.
Sáng dậy thấy 4 dấu hiệu này thì chớ chủ quan, có thể là lời cảnh báo sớm của ung thư
Một số dấu hiệu bất thường xuất hiện ngay khi thức dậy có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư.
4 thói quen nhỏ giúp chị em 'lấy lại chính mình', cho nội tiết ổn định và làn da căng hồng
Sau tuổi 30, phụ nữ bắt đầu cảm nhận rõ những thay đổi trong cơ thể: từ làn da dễ xỉn màu, vóc dáng khó kiểm soát, đến cảm xúc thất thường không rõ lý do.
TP.HCM rà soát thuốc, thiết bị y tế và thực phẩm chức năng giả
Sở Y tế TPHCM vừa có văn bản chỉ đạo tiến hành kiểm tra, rà soát toàn diện để ngăn chặn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.
Vận động nhẹ 15 phút mỗi ngày đủ để kích hoạt 'đội quân' miễn dịch trong có thể
Không cần đến phòng gym, không cần thiết bị phức tạp, chỉ với 15 phút vận động nhẹ mỗi ngày, bạn đã có thể “đánh thức” đội quân miễn dịch trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
3 thói quen 'sát thủ' âm thầm tàn phá đường tiêu hóa, khiến mọi người dễ mắc bệnh mà không hay biết
Hệ tiêu hóa không chỉ phản ánh sức khỏe tổng thể mà còn chịu ảnh hưởng trực tiếp từ lối sống hằng ngày.
4 dấu hiệu ở chân dễ nhận biết ung thư phổi nhưng nhiều người bỏ qua
Ung thư phổi là căn bệnh nguy hiểm, thường tiến triển âm thầm và khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Trong khi nhiều người chỉ chú ý đến các triệu chứng hô hấp như ho kéo dài, đau ngực hay khó thở, thì một số dấu hiệu ở chân cũng có thể là lời cảnh báo quan trọng – nhưng thường bị bỏ qua.
Trung bình mỗi người Việt đang tiêu thụ hơn 1 lít đồ ngọt mỗi tuần
Một ly trà sữa chiều, chai nước trái cây đóng chai sau bữa trưa, hay lon nước ngọt giữa giờ... những thói quen này đang góp phần đẩy lượng đường tiêu thụ đầu người tại Việt Nam lên mức đáng báo động.
Bộ Y tế vào cuộc vụ 100 tấn thực phẩm chức năng, thiết bị y tế giả
Bộ Y tế đã vào cuộc khẩn cấp sau vụ công an Hà Nội triệt phá đường dây sản xuất hơn 100 tấn thực phẩm chức năng, thiết bị y tế giả quy mô lớn.
Sau tuổi 40 không đau vẫn cần tập: 5 bài vận động giữ dáng, chắc khớp cho phụ nữ trung niên
Bước qua tuổi 40, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi âm thầm nhưng rõ rệt, từ mật độ xương, khối lượng cơ đến độ linh hoạt của các khớp.
Thêm 1 phần rau xanh để tăng đề kháng, giảm 10% nguy cơ viêm ngầm trong cơ thể
Trong bối cảnh dịch COVID-19 đang có dấu hiệu quay trở lại, việc tăng cường sức đề kháng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Người mỡ máu cao cần nhớ quy tắc 'thêm 1 bớt 2'
Người bị mỡ máu cao không chỉ cần kiêng khem, mà quan trọng hơn là phải biết chọn đúng thực phẩm.
Bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm với chanh, đơn giản mà nhiều lợi ích
Bạn có thể nghe nhiều lần: “Uống nước ấm với chanh buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.” Quả thực, đây là một trong những thói quen nhỏ có tác dụng lớn, đặc biệt nếu bạn đang muốn tăng cường miễn dịch một cách tự nhiên.
Đừng vội lo Covid-19, hãy tăng đề kháng trước đã!
Thay vì lo lắng trước dịch bệnh, điều bạn cần làm ngay là củng cố hệ miễn dịch - hàng rào phòng thủ tự nhiên hiệu quả nhất. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn vững vàng hơn trước Covid-19 và các bệnh lý theo mùa.
Ngỡ lành mạnh nhưng 6 loại rau này có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm, xem ngay nếu muốn ngủ ngon
Rau xanh được biết đến như “thần dược” cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng nên ăn vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Chỉ với chưa tới 10.000 đồng, loại thực phẩm này giúp phụ nữ sau 40 cải thiện mỡ máu hiệu quả
Một nắm đỗ đen tưởng chừng bình thường nhưng lại chứa hoạt chất quý giúp giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và chống lão hóa. Với phụ nữ sau tuổi 40, đây có thể là lựa chọn đơn giản mà hiệu quả không ngờ.
Chưa cần xét nghiệm, chỉ mất 1 phút quan sát những dấu hiệu này là biết cơ thể có cần thải độc không
Cơ thể có cơ chế tự thanh lọc tự nhiên, nhưng nếu độc tố tích tụ quá nhiều, các cơ quan như gan, thận, da, ruột sẽ phải hoạt động cật lực để đào thải.
5 loại củ và hạt tuyệt đối không nên ăn nếu đã mọc mầm, đừng vì tiếc của mà rước họa vào thân
Một số loại củ, hạt quen thuộc như khoai tây, lạc, gừng... tưởng lành tính nhưng có thể trở thành “chất độc” nếu bị mọc mầm.
Ca mắc COVID-19 tại TP.HCM tăng nhẹ, Sở Y tế đưa ra khuyến cáo
Trong tuần 19 (từ ngày 5 đến 11/5), TP.HCM ghi nhận 16 ca mắc COVID-19, tăng gần gấp ba lần so với mức trung bình 6 ca/tuần trong 4 tuần trước đó.