Thời tiết lạnh sâu không chỉ gây khó chịu mà còn làm gia tăng nguy cơ biến chứng ở nhiều bệnh lý nền, đặc biệt với một số nhóm người cần được theo dõi và chăm sóc sức khỏe chặt chẽ hơn trong những ngày rét đậm.
Không phải ai cũng có cùng một “khung giờ vàng” để tập luyện. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy cả buổi sáng lẫn buổi tối đều có những ưu thế riêng, và lựa chọn tối ưu phụ thuộc vào mục tiêu sức khỏe cũng như nhịp sinh học của mỗi người.
Tắm vào buổi sáng giúp tỉnh táo và khởi đầu ngày mới sảng khoái, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Các bác sĩ cảnh báo, với một số người, thói quen này có thể tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Lòng lợn là món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích nhờ hương vị đặc trưng. Tuy nhiên, đối với một số đối tượng, việc tiêu thụ món ăn này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Nước sắn dây là thức uống giải nhiệt hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ gan, và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, nam giới nên sử dụng để cải thiện sức khỏe.