Mới đây, truyền thông Hong Kong đưa tin cựu diễn viên truyền hình ATV Chân Chí Cường qua đời ở tuổi 59 tại Thượng Hải. Thông tin từ gia đình cho biết nam diễn viên trút hơi thở cuối cùng ngày 21/10 bên cạnh người thân.
Theo các nguồn tin tại Trung Quốc, Chân Chí Cường được cho là gặp vấn đề tim mạch sau khi chơi thể thao. Dù được cấp cứu nhưng nam diễn viên không qua khỏi.
Thông tin này khiến nhiều khán giả đặt câu hỏi về mức độ nguy hiểm của bệnh tim mạch - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong đột ngột trên toàn thế giới.
Bệnh tim mạch: “kẻ giết người thầm lặng”
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu toàn cầu. Đáng chú ý, nhiều trường hợp không có dấu hiệu cảnh báo rõ ràng, dẫn đến đột tử, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.
Các bệnh tim mạch nguy hiểm thường gặp gồm:
- Bệnh mạch vành
- Nhồi máu cơ tim
- Rối loạn nhịp tim
- Suy tim
- Tắc nghẽn động mạch
Nguyên nhân gây ra bệnh tim đa dạng, từ yếu tố di truyền đến lối sống. Theo các chuyên gia, người có tiền sử tăng huyết áp, cholesterol cao, tiểu đường, hút thuốc lá, căng thẳng kéo dài hoặc ít vận động là nhóm có nguy cơ cao.
Vì sao nhiều người gục ngã sau khi vận động?
Trong nhiều trường hợp, đột tử xảy ra sau khi tập luyện cường độ cao. Vận động mạnh có thể thúc đẩy tim làm việc quá sức, gây rối loạn nhịp hoặc tắc nghẽn động mạch đột ngột, đặc biệt ở người đã có bệnh nền nhưng không biết.
Các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm thường bao gồm:
- Đau tức ngực lan ra tay, vai, cổ
- Hụt hơi bất thường
- Choáng váng, đổ mồ hôi lạnh
- Nhịp tim nhanh hoặc loạn nhịp
- Mệt mỏi kéo dài, khó gắng sức
Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng này dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường.
Các bác sĩ nhấn mạnh rằng những người từng nhập viện vì bệnh tim cần tái khám định kỳ, tuân thủ điều trị, hạn chế hoạt động quá sức và xây dựng lối sống lành mạnh.
Làm gì để bảo vệ tim?
Chuyên gia khuyến nghị những biện pháp sau:
Kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ, đặc biệt từ tuổi 40 trở lên.
Kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu.
Vận động hợp lý. Tập luyện từ nhẹ đến vừa, nghe theo tín hiệu cơ thể.
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
Ăn uống điều độ. Tăng rau xanh, cá, hạn chế chất béo bão hòa, muối, thực phẩm chế biến.
Quản lý căng thẳng, ngủ đủ giấc.
Không tự ý dừng thuốc nếu đang điều trị bệnh tim.
Câu chuyện về sự ra đi của Chân Chí Cường thêm một lần nhắc nhở cộng đồng về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tim mạch. Bệnh tim không chừa một ai, kể cả người thường xuyên vận động hay đang ở độ tuổi trung niên.
Chủ động theo dõi sức khỏe và xây dựng lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để phòng ngừa nguy cơ tử vong đột ngột.
