Tìm theo từ khóa

#dinh dưỡng

Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề dinh dưỡng

Ăn sáng bằng cháo có đủ dinh dưỡng không?

Cận cảnh cuộc sống 14/09/2026 - 06:30

Cháo là món ăn sáng quen thuộc, dễ ăn và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, một bát cháo chỉ thực sự trở thành bữa sáng đủ dinh dưỡng khi được kết hợp hợp lý.

Đừng vô tư kết hợp: Những cặp thực phẩm có thể khiến hệ tiêu hóa 'biểu tình'

Cận cảnh cuộc sống 14/08/2026 - 12:40

Một số cách kết hợp thực phẩm tưởng vô hại nhưng có thể khiến hệ tiêu hóa khó chịu, đặc biệt với người có cơ địa nhạy cảm.

5 loại thực phẩm quen thuộc càng ăn nhiều càng dễ phản tác dụng

Sức khỏe 10/08/2026 - 16:43

Nhiều thực phẩm quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn quá nhiều, lợi ích có thể giảm đi, thậm chí gây bất lợi cho sức khỏe.

Ăn trái cây họ cam quýt vào thời điểm nào để tốt sức khỏe?

Sức khỏe 10/08/2026 - 14:10

Lựa chọn thời điểm phù hợp để ăn cam, quýt có thể tốt sức khỏe, tăng hấp thu vitamin C và hạn chế một số vấn đề về tiêu hóa.

5 thực phẩm nên kết hợp cùng nhau để tăng hấp thu dinh dưỡng

Cận cảnh cuộc sống 07/08/2026 - 16:00

Không chỉ chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, việc kết hợp đúng cách cũng có thể giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Dưới đây là 5 cặp thực phẩm nên ăn cùng nhau để tối ưu giá trị dinh dưỡng.

4 loại rau rẻ tiền nhưng chứa nhiều chất xơ

Sức khỏe 05/08/2026 - 16:00

Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng bổ sung đủ mỗi ngày. Dưới đây là 4 loại rau giá rẻ, dễ tìm mua và chứa nhiều chất xơ, phù hợp cho bữa ăn hằng ngày.

Uống nước luộc rau có tác dụng gì?

Cận cảnh cuộc sống 04/08/2026 - 15:18

Nước luộc rau là thức uống quen thuộc trong nhiều bữa cơm gia đình Việt. Không chỉ giúp bữa ăn thêm thanh mát, loại nước này còn mang đến một số lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Loại rau giàu vitamin K nhưng ít xuất hiện trong bữa cơm người Việt

Cận cảnh cuộc sống 02/08/2026 - 15:00

Không chỉ cung cấp chất xơ, nhiều loại rau còn chứa lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Trong đó, có một loại rau giàu vitamin K nhưng lại ít xuất hiện trong bữa cơm của người Việt.

Những loại quả có dưỡng chất nằm ở phần vỏ, nhiều người không biết vẫn hay vứt đi

Cận cảnh cuộc sống 02/08/2026 - 14:00

Không phải ai cũng biết, ở một số loại quả, phần vỏ lại chứa nhiều chất xơ và các dưỡng chất có lợi. Thế nhưng, nhiều người vẫn có thói quen gọt bỏ mà không tận dụng.

Hâm lại 5 món này nhiều lần có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng

Cận cảnh cuộc sống 01/08/2026 - 14:00

Hâm nóng thức ăn nhiều lần là thói quen của không ít gia đình. Tuy nhiên, với một số món ăn, việc này có thể làm hao hụt dưỡng chất và ảnh hưởng đến hương vị ban đầu.

Không phải cá hồi, đây là loại cá giàu dưỡng chất mà giá lại rất dễ mua

Cận cảnh cuộc sống 30/07/2026 - 20:17

Không cần tìm đến những loại hải sản đắt tiền như cá hồi, nhiều loại cá quen thuộc ở Việt Nam cũng chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, đặc biệt giàu omega-3, protein và các vitamin thiết yếu. Trong đó, cá trích là cái tên được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ vừa bổ dưỡng, vừa có mức giá phù hợp với đa số gia đình.