Mít thơm ngon, bổ dưỡng nhưng những người này cần tránh xa
Mít là loại trái cây được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Nếu thuộc 1 trong 5 nhóm dưới đây, bạn nên cân nhắc trước khi thưởng thức loại quả này.
Không phải cam, đây mới là loại trái cây chứa nhiều vitamin C
Nhiều người cho rằng cam là "quán quân" vitamin C, nhưng thực tế có một loại trái cây quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm ở Việt Nam còn chứa lượng vitamin C cao hơn. Không chỉ vậy, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thức sau 23h mỗi ngày?
Thức khuya sau 23h đang trở thành thói quen phổ biến của nhiều người trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây là “khung giờ vàng” của cơ thể để phục hồi, và việc bỏ lỡ có thể âm thầm ảnh hưởng đến não bộ, làn da, hormone và cả sức khỏe tinh thần.
Tại sao Diana băng quần 2 lõi Double Fresh phù hợp cho những ngày hè di chuyển nhiều?
Mùa hè – mùa của những chuyến đi, buổi hẹn và hàng loạt hoạt động ngoài trời sôi động. Nhưng với nhiều cô gái, những ngày “rụng dâu” đôi khi lại trở thành lý do khiến các nàng ngại di chuyển, thiếu tự tin hoặc khó tận hưởng trọn vẹn cuộc vui.
Những thực phẩm tưởng tốt nhưng không nên ăn quá nhiều
Nhiều thực phẩm được xem là tốt cho sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều lại có thể gây tác dụng ngược. Điều quan trọng không phải ăn càng nhiều càng tốt mà là ăn đúng và cân đối.
Cảm giác mệt mỏi kéo dài dù ngủ đủ giấc có thể liên quan đến điều gì?
Một số người vẫn thường xuyên uể oải, thiếu năng lượng dù ngủ đủ giấc mỗi ngày. Theo các chuyên gia, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe không nên xem nhẹ.
Uống nước đá liên tục trong ngày hè ảnh hưởng gì đến sức khỏe?
Nước đá là lựa chọn quen thuộc của nhiều người trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, việc uống nước đá liên tục trong thời gian dài có thể mang đến một số ảnh hưởng đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Mỡ máu cao thường phát ra những tín hiệu gì trên cơ thể?
Mỡ máu cao thường diễn tiến âm thầm, nhưng cơ thể đôi khi vẫn phát ra những tín hiệu cảnh báo. Nhận biết sớm các dấu hiệu này có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Mùa hè ăn dưa hấu thế nào để tránh tăng đường huyết và ảnh hưởng tiêu hóa?
Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, loại quả này có thể gây ảnh hưởng đến đường huyết và hệ tiêu hóa.
Vì sao mùa hè là thời điểm rắn bò vào nhà nhiều hơn?
Không ít người giật mình khi phát hiện rắn xuất hiện trong sân vườn, nhà vệ sinh hay thậm chí phòng ngủ vào mùa hè. Điều gì khiến loài vật này bất ngờ "ghé thăm" nhà dân nhiều hơn trong những tháng nắng nóng?
Hiểu đúng về uống nước chanh pha mật ong buổi sáng để không tự làm hại cơ thể
Nước chanh pha mật ong buổi sáng được nhiều người xem là thức uống "vàng" cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu hiểu sai công dụng hoặc lạm dụng, thói quen tưởng chừng có lợi này có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn đối với cơ thể.
Vì sao cơ thể càng ngày càng dễ tăng cân dù ăn không nhiều như trước?
Dù ăn uống không nhiều như trước, nhiều người vẫn nhận thấy cân nặng tăng dần theo thời gian. Điều này không chỉ đến từ chuyện ăn uống, mà còn liên quan đến cách cơ thể vận hành, lối sống và những thay đổi âm thầm bên trong.
Loại rau rẻ bèo giúp Hoà Minzy sở hữu làn da mịn màng, trắng sứ
Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng dù thường xuyên để mặt mộc, Hoà Minzy từng tiết lộ cô duy trì một loại nước uống quen thuộc giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn và chăm sóc da từ bên trong.
Loại trái cây được chuyên gia khuyên nên ăn vào buổi sáng
Không chỉ tiện lợi, một loại trái cây quen thuộc còn được nhiều chuyên gia đánh giá là lựa chọn tốt cho bữa sáng nhờ giàu dinh dưỡng và dễ tạo cảm giác no.
Đột quỵ khi đang tập thể dục: Những dấu hiệu cảnh báo ai cũng nên biết
Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe nhưng trong một số trường hợp, đột quỵ vẫn có thể xảy ra ngay khi đang vận động. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu hậu quả nguy hiểm.
Chấn thương mà Hồ Văn Cường gặp phải nguy hiểm ra sao?
Thông tin Hồ Văn Cường gặp chấn thương và phải nghỉ thi đấu đến hết năm 2026 khiến nhiều người hâm mộ không khỏi tiếc nuối.
Thay vì thuốc hay thực phẩm chức năng: Lựa chọn tự nhiên cho sức khỏe gia đình từ góc nhìn của mẹ
Với nhiều người mẹ, việc cân đối dinh dưỡng hàng ngày cho cả gia đình thường là một thử thách không nhỏ. Khi mỗi thành viên đều có những nhu cầu sức khỏe khác nhau, trong khi quỹ thời gian bận rộn khiến việc lên kế hoạch cho từng bữa ăn cân bằng trở nên khó khăn. Chính vì thế, nhiều bậc phụ huynh đang tìm kiếm những cách đơn giản và thực tế hơn để chăm sóc sức khỏe gia đình thông qua chính những lựa chọn thực phẩm hằng ngày.
Đột quỵ khi ngủ điều hòa mùa hè: Những sai lầm phổ biến nhiều gia đình mắc
Nhiều gia đình có thói quen bật điều hòa nhiệt độ thấp suốt đêm trong mùa hè mà không biết điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch, thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ ở một số trường hợp.
Những dấu hiệu ở nước tiểu vào buổi sáng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe
Nước tiểu vào buổi sáng không chỉ phản ánh tình trạng cơ thể sau một đêm dài mà đôi khi còn có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua.
Nhiều người mê thịt vịt nhưng không biết 3 bộ phận này dễ khiến cơ thể nạp nhiều chất béo
Thịt vịt thơm ngon, giàu dinh dưỡng nhưng có một số bộ phận chứa lượng chất béo khá cao. Nếu ăn thường xuyên với số lượng lớn, cơ thể có thể dễ nạp nhiều calo và mỡ hơn tưởng tượng.
Chứng bệnh Hồ Văn Cường từng mắc khiến nhiều người trẻ đồng cảm vì cũng đang âm thầm chịu đựng
Điều Hồ Văn Cường từng chia sẻ về bản thân khiến nhiều người trẻ bất ngờ nhận ra họ cũng đang âm thầm trải qua cảm giác tương tự suốt thời gian dài.
Trẻ ra nhờ giảm cân thành công, đâu là bí quyết của NSND Hồng Vân?
Hồng Vân gây chú ý khi có màn thay đổi vóc dáng đáng kể ở tuổi ngoài 50. Nữ nghệ sĩ cho biết chị giảm cân bằng cách ăn uống khoa học kết hợp tập luyện đều đặn để đảm bảo sức khỏe.
Loại hạt nhỏ bé được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bổ sung sau tuổi 40
Sau tuổi 40, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất có lợi cho tim mạch, xương khớp và hệ tiêu hóa.
Ra mắt Hội Đồng Dinh Dưỡng Khoa Học Ứng Dụng, giúp chuẩn hóa thông tin cho cộng đồng
Ngày 17.5 vừa qua, Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng TP.HCM (NRI) hợp tác cùng các chuyên gia và bác sĩ tâm huyết, chính thức ra mắt “Hội Đồng Dinh Dưỡng Khoa Học Ứng Dụng”, đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong việc xây dựng một diễn đàn khoa học độc lập, khách quan, đóng vai trò "màng lọc" thông tin giữa bối cảnh bùng nổ của các trào lưu sức khỏe thiếu kiểm chứng trên không gian số.
Loại rau mùa hè được xem là 'mát từ bên trong' nhưng nhiều người không thích ăn
Giữa nhiều món ăn giải nhiệt mùa hè, rau dền lại là loại rau dân dã giàu dinh dưỡng, được xem là giúp cơ thể “mát từ bên trong” nhưng nhiều người vẫn ít chú ý tới.
Một loại đồ uống nhiều người dùng mỗi sáng có thể ảnh hưởng hệ miễn dịch nếu lạm dụng
Nhiều người có thói quen sử dụng loại đồ uống này vào mỗi buổi sáng để tỉnh táo và tăng năng lượng. Tuy nhiên, nếu dùng quá mức trong thời gian dài, nó có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và hệ miễn dịch.
Ăn cơm nguội có thực sự hại sức khỏe như nhiều người nghĩ?
Cơm nguội thường bị gắn với nguy cơ gây hại sức khỏe, nhưng nhiều chuyên gia cho rằng điều đáng lo thực chất nằm ở cách bảo quản và sử dụng sau khi nấu.
Loại quả tưởng nhiều đường nhưng lại hỗ trợ kiểm soát cân nặng rất tốt
Nhiều người nghĩ trái cây ngọt dễ gây tăng cân, nhưng có loại quả nếu ăn đúng thời điểm lại giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Một kiểu ăn sáng đang âm thầm làm tăng đường huyết nhưng dân văn phòng rất chuộng
Nhiều dân văn phòng có thói quen ăn sáng nhanh bằng bánh ngọt, trà sữa hoặc ngũ cốc ăn liền để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo kiểu ăn sáng này có thể khiến đường huyết tăng nhanh rồi giảm đột ngột, gây mệt mỏi và khó tập trung ngay trong buổi sáng.
Một thói quen sau khi tắm gây hại tim mạch nhưng nhiều người mắc phải mỗi ngày
Nhiều người có thói quen bật quạt mạnh hoặc vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm để cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể ảnh hưởng không tốt đến tim mạch và tuần hoàn máu.