Nhiều người coi ho là chuyện nhỏ và dễ dàng bỏ qua. Thế nhưng, có những kiểu ho xuất hiện âm thầm, kéo dài và ẩn chứa nguy cơ liên quan đến ung thư phổi nếu không được phát hiện sớm.
Thời tiết chuyển rét sâu khiến cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Nước đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với hoạt động lọc máu và đào thải độc tố của thận. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú ý đến việc uống đủ nước mà bỏ qua những phản ứng bất thường của cơ thể ngay sau khi uống.
Nước đá giúp giải khát nhanh nhưng nếu uống thường xuyên, thậm chí thay nước lọc hằng ngày, cơ thể có thể đối mặt với nhiều nguy cơ như viêm họng, rối loạn tiêu hóa và co mạch đột ngột.
Nhiều người chọn các món nước như bún, phở thay cơm vào buổi tối vì nghĩ nhẹ bụng và ít calo hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thực sự có tác dụng đối với sức khoẻ.
Ăn trứng vịt lộn liên tục tưởng bổ nhưng lại dễ gây quá tải cholesterol, rối loạn tiêu hóa và nóng gan, cơ thể sẽ sớm phát tín hiệu cảnh báo nếu lạm dụng.
Bánh mỳ là món ăn quen thuộc của nhiều người, tiện lợi và nhanh gọn. Tuy nhiên, việc ăn bánh mỳ liên tục, đặc biệt là bánh mỳ trắng, có thể khiến cơ thể gặp phải những vấn đề sức khỏe khó lường.
Uống nước chè mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng, uống liên tục thay nước lọc có thể gây mất ngủ, cản trở hấp thu dinh dưỡng và ảnh hưởng tiêu hóa.
Trứng gà là món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng và xuất hiện trong hầu hết các bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, nếu ăn trứng gà liên tục với số lượng lớn, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích nhất định nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro khó lường.
Nhiều người coi bún, phở là món ăn quen thuộc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu biến chúng thành “thực đơn duy nhất” trong thời gian dài, cơ thể sẽ phải đối mặt với không ít hệ lụy sức khỏe.
Quả óc chó rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều dầu rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin có tác dụng bồi bổ cơ thể, phòng chống bệnh tật. Dưới đây là lợi ích của việc ăn quả óc chó mỗi ngày trước khi đi ngủ.
Trứng chứa 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, thích hợp dùng làm bữa sáng, giúp no lâu, thời gian nấu ngắn, gọn nhẹ. Việc chế biến trứng cũng quyết định đến các lợi ích của sức khoẻ. Dưới đây là một số lợi ích của canh trứng đối với sức khoẻ.