6 sai lầm phổ biến khiến bạn càng ăn sạch càng dễ rước bệnh vào người
Ăn “healthy” không đồng nghĩa với ăn đúng. Nhiều người càng ăn sạch lại càng mệt mỏi, tăng cân vì mắc phải những sai lầm tưởng chừng vô hại.
Tìm theo từ khóa
#chế độ ăn uống
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề chế độ ăn uống
Ăn Tết tẹt ga nhưng không lo tăng cân, hại sức khỏe: Bí quyết để cơ thể không quá tải sau kỳ nghỉ dài
Những mâm cỗ ngày Tết dễ khiến cơ thể “quá tải” nếu ăn uống thiếu kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ cần điều chỉnh thói quen nhỏ, bạn vẫn có thể vui Tết trọn vẹn mà không lo tăng cân hay ảnh hưởng sức khỏe.
Cách Mỹ Tâm giữ sức khỏe trước ngày trọng đại, hóa ra là 2 món cực rẻ này
Hóa ra đây là cách giúp Mỹ Tâm giữ sức khỏe và vóc dáng trước ngày đặc biệt.
10 thực phẩm không nên đưa vào bữa ăn sáng
10 thực phẩm cần tránh vào bữa ăn sáng sáng khiến cơ thể bạn âm thầm 'kêu cứu' hàng ngày.
Đẹp từ trong ra ngoài: 8 loại thực phẩm kích thích sản sinh collagen hiệu quả nhất
Quên collagen uống đi, đây mới là cách tự nhiên để da căng mịn, chống lão hóa hiệu quả, tiết kiệm ví tiền cho bạn.
Thực đơn 'vàng' giúp vòng ba căng tràn, giảm ọp ẹp
Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp là yếu tố cần thiết để có vòng ba săn chắc, căng tràn.
5 thói quen ăn uống trong tiệc tùng khiến vòng eo 'phát tướng'
Mỗi dịp tiệc tùng, không khí vui vẻ và món ngon hấp dẫn thường khiến chúng ta dễ buông lỏng kiểm soát chế độ ăn uống. Thói quen tưởng vô hại này có thể khiến vòng eo “phát tướng” nhanh chóng.
Chi 30 triệu ăn uống mỗi tháng và được AI đánh giá là 'người phụ nữ hoàn hảo nhất'
Chế độ ăn uống của người phụ nữ này khiến ai nấy cũng phải ngỡ ngàng.
Ăn ít mà vẫn tăng cân, xem ngay 5 nguyên nhân thầm lặng này
Tình trạng ăn ít mà vẫn tăng cân không hiếm gặp và thường bắt nguồn từ những nguyên nhân ít ai ngờ tới.
Gạo lứt là 'hạt ngọc' cho người tiểu đường và thực đơn eat-clean
Không còn là món ăn dành riêng cho người bệnh, gạo lứt ngày nay trở thành lựa chọn ưu tiên trong chế độ ăn uống lành mạnh của nhiều người hiện đại.
Chế độ ăn 8000 calo với mục tiêu 'người đàn ông mạnh nhất thế giới'
Kết hợp chế độ ăn 8000 calo cùng thói quen tập luyện 'điên rồ', người đàn ông tham vọng đạt dấu mốc mới của bộ môn thể hình.
Ngô nếp không chỉ ngon mà còn là 'siêu thực phẩm' giúp giữ dáng, phòng bệnh
Không chỉ ngon miệng và dễ chế biến, ngô nếp còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “siêu thực phẩm” nhờ loạt công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Không cần detox đắt tiền, đây là 4 cách thải độc đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà
Không cần đến những liệu trình detox đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể tự thải độc, thanh lọc cơ thể mỗi ngày bằng những cách đơn giản, dễ thực hiện.
Tưởng lành tính, ai ngờ 3 loại gia vị quen thuộc này lại âm thầm hại gan ngay cả khi bạn không bia rượu
Không cần đến rượu bia, gan vẫn có thể bị tổn thương chỉ từ những gia vị quen thuộc xuất hiện hằng ngày trong bữa ăn.
Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi
Khi mọi người ngày càng ý thức hơn về việc theo đuổi một lối sống lành mạnh, họ chú ý nhiều hơn đến giá trị dinh dưỡng và giá trị kinh tế của các sản phẩm mà họ mua.
8 dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày sớm: Chỉ cần có 1 cũng nên đi khám ngay
Ung thư dạ dày được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng" vì những triệu chứng ban đầu rất khó nhận biết.
5 nguyên tắc vàng trong chế độ ăn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch: Ai cũng nên biết để bảo vệ sức khỏe
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì một trái tim khỏe mạnh.
Tưởng 'thèm ngọt' là bình thường, nhưng 5 sự thật này sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại
Nhiều người cho rằng thèm đồ ngọt chỉ là cảm giác nhất thời và hoàn toàn vô hại.
Bí quyết vàng giúp làm chậm lão hóa, hóa ra không khó như bạn nghĩ
Lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể "đánh lừa" thời gian. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen hàng ngày, làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể của bạn sẽ duy trì được nét tươi trẻ lâu dài.
5 thói quen buổi sáng vô tình phá hỏng kế hoạch giảm cân, nhiều người mắc phải mà không hay biết
Không chỉ chế độ ăn hay luyện tập, chính những thói quen vào buổi sáng mới là yếu tố âm thầm quyết định bạn có giảm cân thành công hay không.