TIN HOT
Tìm theo từ khóa
Nhiều người nghĩ thức khuya là nguyên nhân chính khiến trí nhớ suy giảm sau tuổi 30. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng một thói quen phổ biến khác trong cuộc sống hiện đại mới đang âm thầm khiến não bộ ngày càng kém tập trung và dễ quên hơn.
Không chỉ phần thịt, một số bộ phận của cá còn chứa giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại thường bị bỏ qua, gây lãng phí mà ít người để ý.
Sau bữa tối, nhiều thói quen tưởng vô hại lại âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Đáng nói, có những việc bạn làm mỗi ngày nhưng không hề nhận ra rủi ro.
Không cần thực phẩm đắt đỏ, ngay tại chợ Việt có nhiều loại cá quen thuộc nhưng giá trị dinh dưỡng cao bất ngờ. Chọn đúng, đây có thể là “thuốc bổ” tự nhiên cho cả gia đình.
Gạo lứt và yến mạch được xem là thực phẩm “lành mạnh”, nhưng ăn sai cách lại dễ gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí phản tác dụng. Vậy sử dụng thế nào mới đúng để tốt cho sức khỏe?
Trứng gà luộc từ lâu đã được xem là một trong những món ăn sáng phổ biến, tiện lợi và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen ăn trứng gà luộc mỗi buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe hay không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Không cần mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần bổ sung đúng loại cá mỗi tuần, làn da có thể sáng và khỏe lên rõ rệt từ bên trong.
Không chỉ là vấn đề vệ sinh hay thẩm mỹ, mùi cơ thể đôi khi chính là “lời cảnh báo sớm” của cơ thể về những rối loạn bên trong. Từ mùi mồ hôi, hơi thở đến mùi nước tiểu, mỗi thay đổi đều có thể liên quan đến tình trạng sức khỏe mà bạn không nên xem nhẹ.
Nắng nóng khiến thực phẩm dễ biến chất, đặc biệt là thịt lợn. Có những bộ phận quen thuộc nhưng lại tiềm ẩn rủi ro nếu không được bảo quản đúng cách, nhiều người vẫn vô tình bỏ qua.
Cá là thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số loại cá nếu được bổ sung đều đặn mỗi tuần có thể hỗ trợ tốt cho gan và hệ tiêu hoá.
Một số thực phẩm quen thuộc nếu ăn khi bụng đói có thể gây hại cho dạ dày. Nhiều người vẫn vô tư sử dụng mà không biết cơ thể đang bị ảnh hưởng.
Nhiều loại cá ngoài chợ trông bóng đẹp, mắt trong, thịt tươi rói nhưng thực tế lại tiềm ẩn nguy cơ đã qua xử lý bằng hóa chất. Nếu chỉ nhìn bề ngoài, người tiêu dùng rất dễ bị đánh lừa mà không hề hay biết.
Nhiều dấu hiệu tưởng chừng bình thường của cơ thể có thể là cảnh báo sớm của ung thư nếu kéo dài mà không được chú ý.
Nhiều loại cây cảnh quen thuộc tưởng giúp thanh lọc không khí, nhưng nếu đặt trong phòng kín lại có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe mà ít người để ý.
Nhiều loại rau quen thuộc chỉ được xem là “ăn kèm” trong bữa cơm Việt, nhưng thực tế lại chứa giá trị dinh dưỡng không hề nhỏ. Nếu bỏ qua, bạn có thể đang lãng phí nguồn dưỡng chất tốt cho sức khỏe mỗi ngày.
Không phải phần thịt nào bày bán nhiều cũng là ngon nhất. Có 3 bộ phận của thịt lợn cực “đỉnh” nhưng thường bị người bán giữ lại, chỉ những người sành ăn mới biết để hỏi mua riêng.
Ở Việt Nam, nhiều loại quả quen thuộc, giá rẻ lại được nước ngoài xem như “siêu thực phẩm” nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Đáng chú ý, quả số 4 còn được săn đón đặc biệt trong các chế độ ăn lành mạnh.
Diễn viên Phương Oanh từng gây chú ý khi chia sẻ món chè vừa thực hiện đơn giản, vừa giúp giữ gìn sắc vóc vừa hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, được nhiều chị em quan tâm học theo.
Chỉ cần duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày, sau 1 tháng cơ thể đã bắt đầu thay đổi rõ rệt: khỏe hơn, nhẹ nhõm hơn và tinh thần cũng tích cực hơn.
Một hành động tưởng chừng vô hại sau bữa tối lại đang âm thầm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của không ít người. Điều đáng nói là thói quen này rất phổ biến, thậm chí được xem như cách “nghỉ ngơi hợp lý”.