Đừng coi thường việc ăn tối muộn sau 20h, hệ quả không chỉ là tăng cân
Ăn tối sau 20h là thói quen phổ biến của nhiều người hiện đại, nhưng ít ai nhận ra nó có thể âm thầm ảnh hưởng đến tiêu hóa, giấc ngủ và cả sức khỏe lâu dài.
Tìm theo từ khóa
#ban đêm
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề ban đêm
Cơ thể thường làm gì vào ban đêm? 5 sự thật ít người biết nhưng cực kỳ quan trọng
Ban đêm, khi bạn ngủ say, cơ thể lại âm thầm “làm việc” để phục hồi, thải độc và tái tạo năng lượng. Ít ai biết rằng, chính những hoạt động này lại quyết định trực tiếp đến sức khỏe mỗi ngày.
3 dấu hiệu sức khoẻ ban đêm cảnh báo cơ thể đang 'kêu cứu' nhưng nhiều người bỏ qua
Sức khoẻ ban đêm có thể phản ánh rõ tình trạng cơ thể, nhưng nhiều người lại dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu bất thường tưởng chừng nhỏ nhặt.
Ăn món này vào ban đêm: Tưởng vô hại nhưng lại khiến sáng hôm sau thêm uể oải
Nhiều người có thói quen ăn món này vào ban đêm vì tiện lợi và nhanh no. Tuy nhiên, món ăn tưởng chừng vô hại này có thể khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng và làm cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau.
Tại sao nhiều người hay bị chuột rút ban đêm, nguyên nhân có thể đến từ thói quen hằng ngày
Chuột rút ban đêm là tình trạng nhiều người gặp phải, gây đau buốt và làm gián đoạn giấc ngủ. Ít ai biết rằng nguyên nhân đôi khi lại xuất phát từ những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày.
Vì sao nhiều người dễ đói trước khi đi ngủ? Cơ thể đang muốn nhắc nhở điều gì
Nhiều người thường cảm thấy cồn cào, thèm ăn khi đã về khuya. Cảm giác đói ban đêm không chỉ do thói quen sinh hoạt mà còn có thể là tín hiệu cơ thể đang “nhắc nhở” về chế độ ăn uống, giấc ngủ và nhịp sinh học mỗi ngày.
Ban đêm trào ngược dạ dày: Thói quen nào đang âm thầm gây hại?
Trào ngược dạ dày xảy ra vào ban đêm không chỉ gây khó ngủ mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trước giờ đi ngủ lại có thể là nguyên nhân khiến tình trạng này nặng hơn.
Ban đêm cơ thể phát ra những tín hiệu này, hãy sớm đi kiểm tra sức khoẻ kẻo bệnh trở nặng
Nếu cơ thể thường xuyên xuất hiện một số dấu hiệu bất thường vào ban đêm, đó có thể là tín hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nhiều người dễ bỏ qua, nhưng trong một số trường hợp, việc kiểm tra sớm là điều cần thiết.
Vì sao nhiều người mệt mỏi vào ban ngày nhưng lại tỉnh táo bất thường vào ban đêm?
Nhiều người rơi vào tình trạng ban ngày mệt mỏi nhưng ban đêm lại tỉnh táo, khó ngủ. Theo các chuyên gia, hiện tượng này có thể liên quan đến đồng hồ sinh học và thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Triển vọng công nghệ tạo ra điện mặt trời vào ban đêm
Các nhà khoa học đến từ Australia mới đây đã có những bước đột phá về công nghệ năng lượng tái tạo, họ vừa chứng minh có thể sản xuất điện mặt trời ngay cả vào ban đêm.