TIN HOT
Tìm theo từ khóa
Không phải ai cũng có cùng một “khung giờ vàng” để tập luyện. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy cả buổi sáng lẫn buổi tối đều có những ưu thế riêng, và lựa chọn tối ưu phụ thuộc vào mục tiêu sức khỏe cũng như nhịp sinh học của mỗi người.
Lily Collins chia sẻ với truyền thông rằng bản thân rất khắc khe trong việc ăn uống và ám ảnh việc tập thể dục mỗi ngày.
Những chiếc bánh Trung thu thơm ngon luôn là đặc sản ai cũng phải ăn dịp Tết Trung thu này. Nhưng bạn đã biết cần vận động bao lâu để tiêu thụ được hết năng lượng từ một chiếc bánh Trung thu hay chưa?
Mới đây, cộng đồng mạng xôn xao trước một đoạn clip ghi lại hình ảnh đáng kinh ngạc của một cụ bà gần 90 tuổi đang tập thể dục ngay trên đường phố.
Mới đây, một cô gái vừa chia sẻ tình huống hài hước về mẹ nhận được sự quan tâm lớn của cộng đồng mạng.
Một người đàn ông ở TP.HCM mất tích khi đi tập thể dục, gia đình và cộng đồng mạng nỗ lực tìm kiếm trong lo lắng.
Buổi tập thể dục của bà ngoại U90 khiến cộng đồng mạng thích thú.
Những bài tập bụng phẳng eo thon này rất đơn giản, bạn có thể thực hiện chúng tại văn phòng hoặc khi ngồi xem TV ở nhà.
Sau khi đăng ảnh khoe cơ bụng, rất nhiều người đã hỏi về bí quyết làm đẹp của Khloé Kardashian. Cô tiết lộ mình ăn 8 bữa 1 ngày và chăm tập thể dục.
Bạn không cần phải ăn uống kiêng khem và tập luyện cả ngày để giảm cân. Điều quan trọng là bạn phải xây dựng một lối sống lành mạnh và gắn bó với nó.
Chris Hemsworth muốn thực hiện các liệu pháp lạnh để tăng cường cơ bắp, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Khi bắt đầu hành trình tập gym, hẳn mục tiêu của bạn là có một thân hình thon gọn, săn chắc. Những sai lầm này có thể phá tan giấc mơ tươi đẹp đó của bạn.
Bài tập hít thở được tạo ra bởi các thiền sinh Ấn Độ và được áp dụng trong việc tập luyện thể hình hiện đại.
Chế độ luyện tập tại nhà siêu ngắn và siêu hiệu quả này sẽ giúp bạn giảm số đo vòng đùi nhanh chóng.
Nếu muốn nhanh chóng sở hữu thigh gap (khe hở đùi) quyến rũ, bạn cần chăm chỉ thực hiện bài tập giảm mỡ đùi trong trong 2 tuần và ăn uống lành mạnh nhé.
Không rõ cô gái này gặp phải vấn đề gì nhưng việc cô hồn nhiên “tập thể dục” ngay giữa ngã tư đường đã nhanh chóng khiến dư luận bàn tán xôn xao.
Các bài tập thể dục với chai nước không chiếm nhiều không gian và thời gian nhưng lại có tác động mạnh mẽ lên tất cả các cơ trên cơ thể của bạn.
Tập thể dục trong kỳ kinh nguyệt giống như một cơn ác mộng nhưng những tư thế yoga nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn bớt đau lưng, đau bụng hiệu quả.
Để tạo ra cơ bắp cuồn cuộn cho nhân vật Thor, Chris Hemsworth đã áp dụng kĩ thuật chặn lưu lượng máu lên cánh tay gây ra đau đớn cực độ.
Từ sáng sớm, người dân Thủ đô đã tấp nập tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời trong ngày đầu tiên Hà Nội cho phép hoạt động trở lại.