TIN HOT
Tìm theo từ khóa
Nhiều người có thói quen ăn món này vào ban đêm vì tiện lợi và nhanh no. Tuy nhiên, món ăn tưởng chừng vô hại này có thể khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng và làm cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau.
Chuột rút ban đêm là tình trạng nhiều người gặp phải, gây đau buốt và làm gián đoạn giấc ngủ. Ít ai biết rằng nguyên nhân đôi khi lại xuất phát từ những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày.
Nhiều người thường cảm thấy cồn cào, thèm ăn khi đã về khuya. Cảm giác đói ban đêm không chỉ do thói quen sinh hoạt mà còn có thể là tín hiệu cơ thể đang “nhắc nhở” về chế độ ăn uống, giấc ngủ và nhịp sinh học mỗi ngày.
Trào ngược dạ dày xảy ra vào ban đêm không chỉ gây khó ngủ mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trước giờ đi ngủ lại có thể là nguyên nhân khiến tình trạng này nặng hơn.
Nếu cơ thể thường xuyên xuất hiện một số dấu hiệu bất thường vào ban đêm, đó có thể là tín hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nhiều người dễ bỏ qua, nhưng trong một số trường hợp, việc kiểm tra sớm là điều cần thiết.
Nhiều người rơi vào tình trạng ban ngày mệt mỏi nhưng ban đêm lại tỉnh táo, khó ngủ. Theo các chuyên gia, hiện tượng này có thể liên quan đến đồng hồ sinh học và thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Các nhà khoa học đến từ Australia mới đây đã có những bước đột phá về công nghệ năng lượng tái tạo, họ vừa chứng minh có thể sản xuất điện mặt trời ngay cả vào ban đêm.