TIN HOT
Những loại rau quen thuộc, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm hằng ngày của nhiều gia đình Việt nhưng lại chứa giá trị dinh dưỡng không hề nhỏ. Ít ai biết rằng, nếu sử dụng đúng cách, đây có thể là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.
Một bữa sáng giàu dinh dưỡng có thể giúp cơ thể khởi động ngày mới tốt hơn và góp phần tăng cường sức đề kháng tự nhiên. Việc lựa chọn đúng thực phẩm ngay từ đầu ngày sẽ tạo nền tảng quan trọng cho sức khỏe lâu dài.
Nhiều người ăn dưa hấu rồi bỏ hạt mà không biết phần này chứa protein, chất béo tốt cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Khi được sử dụng đúng cách, hạt dưa hấu có thể mang lại không ít giá trị dinh dưỡng.
Không phải là thực phẩm đắt đỏ hay khó tìm, bưởi – loại quả quen thuộc trong nhiều gia đình Việt đang được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Những thay đổi khi đi vệ sinh đôi khi không đơn thuần là vấn đề sinh hoạt. Theo các chuyên gia, một số dấu hiệu bất thường có thể là lời cảnh báo sớm về tình trạng sức khỏe mà nhiều người dễ bỏ qua.
Nhiều dấu hiệu ung thư giai đoạn đầu khá giống các bệnh thông thường khiến không ít người chủ quan. Nhận biết sớm 5 triệu chứng dưới đây có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời.
Những ngày nắng nóng gay gắt không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp hoặc tiểu đường.
Lưỡi có thể tiết lộ nhiều vấn đề sức khỏe hơn bạn nghĩ. Một số thay đổi nhỏ tưởng chừng vô hại lại có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm liên quan đến chức năng gan mà nhiều người thường bỏ qua.
Đánh răng mỗi ngày là thói quen cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn vô tình mắc phải những sai lầm tưởng chừng vô hại, khiến răng ngày càng yếu đi dù luôn vệ sinh đều đặn.
Loại rau quen thuộc này không chỉ dễ tìm, giá rẻ mà còn chứa lượng canxi đáng kể, mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp và sức khỏe tổng thể.
Mít là loại trái cây được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Nếu thuộc 1 trong 5 nhóm dưới đây, bạn nên cân nhắc trước khi thưởng thức loại quả này.
Nhiều người cho rằng cam là "quán quân" vitamin C, nhưng thực tế có một loại trái cây quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm ở Việt Nam còn chứa lượng vitamin C cao hơn. Không chỉ vậy, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mùa hè – mùa của những chuyến đi, buổi hẹn và hàng loạt hoạt động ngoài trời sôi động. Nhưng với nhiều cô gái, những ngày “rụng dâu” đôi khi lại trở thành lý do khiến các nàng ngại di chuyển, thiếu tự tin hoặc khó tận hưởng trọn vẹn cuộc vui.
Thức khuya sau 23h đang trở thành thói quen phổ biến của nhiều người trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây là “khung giờ vàng” của cơ thể để phục hồi, và việc bỏ lỡ có thể âm thầm ảnh hưởng đến não bộ, làn da, hormone và cả sức khỏe tinh thần.
Nhiều thực phẩm được xem là tốt cho sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều lại có thể gây tác dụng ngược. Điều quan trọng không phải ăn càng nhiều càng tốt mà là ăn đúng và cân đối.
Một số người vẫn thường xuyên uể oải, thiếu năng lượng dù ngủ đủ giấc mỗi ngày. Theo các chuyên gia, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe không nên xem nhẹ.
Nước đá là lựa chọn quen thuộc của nhiều người trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, việc uống nước đá liên tục trong thời gian dài có thể mang đến một số ảnh hưởng đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Mỡ máu cao thường diễn tiến âm thầm, nhưng cơ thể đôi khi vẫn phát ra những tín hiệu cảnh báo. Nhận biết sớm các dấu hiệu này có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, loại quả này có thể gây ảnh hưởng đến đường huyết và hệ tiêu hóa.
Không ít người giật mình khi phát hiện rắn xuất hiện trong sân vườn, nhà vệ sinh hay thậm chí phòng ngủ vào mùa hè. Điều gì khiến loài vật này bất ngờ "ghé thăm" nhà dân nhiều hơn trong những tháng nắng nóng?
Nước chanh pha mật ong buổi sáng được nhiều người xem là thức uống "vàng" cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu hiểu sai công dụng hoặc lạm dụng, thói quen tưởng chừng có lợi này có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn đối với cơ thể.
Dù ăn uống không nhiều như trước, nhiều người vẫn nhận thấy cân nặng tăng dần theo thời gian. Điều này không chỉ đến từ chuyện ăn uống, mà còn liên quan đến cách cơ thể vận hành, lối sống và những thay đổi âm thầm bên trong.
Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng dù thường xuyên để mặt mộc, Hoà Minzy từng tiết lộ cô duy trì một loại nước uống quen thuộc giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn và chăm sóc da từ bên trong.
Không chỉ tiện lợi, một loại trái cây quen thuộc còn được nhiều chuyên gia đánh giá là lựa chọn tốt cho bữa sáng nhờ giàu dinh dưỡng và dễ tạo cảm giác no.
Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe nhưng trong một số trường hợp, đột quỵ vẫn có thể xảy ra ngay khi đang vận động. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu hậu quả nguy hiểm.
Thông tin Hồ Văn Cường gặp chấn thương và phải nghỉ thi đấu đến hết năm 2026 khiến nhiều người hâm mộ không khỏi tiếc nuối.
Với nhiều người mẹ, việc cân đối dinh dưỡng hàng ngày cho cả gia đình thường là một thử thách không nhỏ. Khi mỗi thành viên đều có những nhu cầu sức khỏe khác nhau, trong khi quỹ thời gian bận rộn khiến việc lên kế hoạch cho từng bữa ăn cân bằng trở nên khó khăn. Chính vì thế, nhiều bậc phụ huynh đang tìm kiếm những cách đơn giản và thực tế hơn để chăm sóc sức khỏe gia đình thông qua chính những lựa chọn thực phẩm hằng ngày.
Nhiều gia đình có thói quen bật điều hòa nhiệt độ thấp suốt đêm trong mùa hè mà không biết điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch, thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ ở một số trường hợp.
Nước tiểu vào buổi sáng không chỉ phản ánh tình trạng cơ thể sau một đêm dài mà đôi khi còn có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua.
Thịt vịt thơm ngon, giàu dinh dưỡng nhưng có một số bộ phận chứa lượng chất béo khá cao. Nếu ăn thường xuyên với số lượng lớn, cơ thể có thể dễ nạp nhiều calo và mỡ hơn tưởng tượng.
