Giữa vô vàn loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt, có một loại cây mọc dại khắp bờ rào, ven ruộng nhưng lại ít được ưa chuộng vì mùi vị đặc trưng.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền và nghiên cứu hiện đại, đây lại là loại rau “rẻ mà quý”, mang đến nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Đó chính là cây mơ lông.
Mơ lông, còn được gọi là mơ tam thể hay mơ lông mèo, là loại cây thân leo, mọc phổ biến ở nhiều vùng nông thôn. Lá mơ có hình trứng hoặc mác dài, mọc đối, đặc trưng với hai mặt khác màu: mặt trên xanh đậm, mặt dưới ánh tím.
Từ lâu, lá mơ đã được dùng như một loại rau gia vị ăn kèm trong nhiều món truyền thống, đồng thời cũng là vị thuốc dân gian quen thuộc.
Một trong những công dụng nổi bật nhất của lá mơ lông là hỗ trợ hệ tiêu hóa. Các enzym tự nhiên trong lá được cho là giúp kích thích tiết dịch vị, cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu.
Nhờ đặc tính sát khuẩn, lá mơ còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị tiêu chảy, viêm đại tràng và rối loạn tiêu hóa - những vấn đề khá phổ biến trong đời sống hiện đại.
Không dừng lại ở đó, các hoạt chất chống viêm trong mơ lông còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày - tá tràng.
Với người thường xuyên đau bụng âm ỉ, co thắt ruột, việc sử dụng lá mơ đúng cách có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu và ổn định đường ruột.
Một ưu điểm khác khiến mơ lông được nhiều người ưa chuộng là khả năng “sạch tự nhiên”. Do thường mọc hoang, ít sâu bệnh, mơ lông hầu như không cần sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất bảo vệ thực vật, đảm bảo an toàn khi sử dụng nếu được rửa sạch đúng cách.
Dù mang lại nhiều lợi ích, các chuyên gia khuyến cáo người dùng không nên lạm dụng mơ lông như thuốc điều trị chính.
Việc sử dụng với liều lượng phù hợp, kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tham khảo ý kiến từ bác sĩ sẽ giúp phát huy tối đa giá trị của loại rau dân dã nhưng giàu tiềm năng này.
Xem thêm: Cụ bà sống thọ hơn 110 tuổi thường xuyên ăn món này, ở Việt Nam bán cực rẻ, gặp mua ngay
