3 thói quen sau bữa tối có thể khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng
Sau bữa tối, nhiều người có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể khiến cơ thể khó thư giãn, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Tìm theo từ khóa
#Thói quen
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề Thói quen
Sau kỳ nghỉ dài, 4 thói quen nên điều chỉnh để trở lại nhịp sinh hoạt
Sau kỳ nghỉ dài, cơ thể có thể mất vài ngày để thích nghi với lịch sinh hoạt quen thuộc. 4 thay đổi nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại nhịp sống đều đặn.
3 thói quen trong nhà bếp có thể làm thực phẩm nhanh biến chất, số 3 cực phổ biến
Những thói quen nhỏ trong bếp có thể khiến thực phẩm nhanh hỏng và giảm chất lượng.
Mùa mưa, 5 thói quen giúp hạn chế các vấn đề sức khỏe thường gặp
Mưa ẩm kéo dài dễ làm xáo trộn sinh hoạt và khiến cơ thể khó chịu. Một vài thói quen nhỏ dưới đây có thể giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe trong những ngày thời tiết thất thường.
4 thời điểm trong ngày không nên uống quá nhiều nước, nhiều người vẫn vô tình mắc phải
Uống nước đúng cách rất quan trọng, nhưng có những thời điểm không nên uống quá nhiều để tránh khiến cơ thể khó chịu.
3 kiểu ăn uống dễ khiến cơ thể quá tải mà nhiều người không nhận ra
Một số thói quen ăn uống quen thuộc có thể vô tình khiến cơ thể “quá tải” nếu lặp lại thường xuyên.
5 thói quen trước khi ngủ tưởng vô hại nhưng khiến sức khỏe giảm sút
Nhiều thói quen trước khi ngủ tưởng như bình thường nhưng lại có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Chỉ vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt mỗi tối có thể giúp cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn.
Những thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 60
Sau tuổi 60, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, duy trì những thói quen lành mạnh có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Ăn quá mặn mỗi ngày, cơ thể phải đối mặt với những nguy cơ nào?
Ăn mặn là thói quen khá phổ biến trong bữa cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều muối trong thời gian dài có thể gây ra hàng loạt tác động tiêu cực đến sức khỏe, từ tăng huyết áp đến các bệnh về tim mạch, thận và đột quỵ.
Buổi sáng thức dậy đừng vội gấp chăn, chuyên gia lý giải nguyên nhân
Nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi thức dậy buổi sáng vì cho rằng đó là biểu hiện của sự ngăn nắp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc làm này chưa hẳn đã tốt cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ.
Một thói quen sau khi tắm gây hại tim mạch nhưng nhiều người mắc phải mỗi ngày
Nhiều người có thói quen bật quạt mạnh hoặc vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm để cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể ảnh hưởng không tốt đến tim mạch và tuần hoàn máu.
3 thói quen sau bữa tối làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim nhưng rất nhiều người Việt mắc phải
Nhiều người vẫn duy trì những thói quen tưởng chừng vô hại sau bữa tối mà không biết chúng có thể âm thầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch.
Loại nước nhiều người uống mỗi sáng để giảm cân nhưng dùng sai sẽ gây hại
Nhiều người có thói quen uống nước chanh vào buổi sáng để giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo việc dùng sai cách có thể khiến dạ dày bị kích ứng và gây hại cho sức khỏe.
7 thói quen sau bữa tối nhiều người Việt mắc phải, cái số 3 gây hại mà ít ai để ý
Sau bữa tối, nhiều thói quen tưởng vô hại lại âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Đáng nói, có những việc bạn làm mỗi ngày nhưng không hề nhận ra rủi ro.
5 món ăn càng ăn buổi tối càng khó ngủ, nhiều người vẫn dùng mỗi ngày
Không chỉ thói quen thức khuya hay dùng điện thoại trước khi ngủ, chính những món ăn quen thuộc vào buổi tối cũng có thể là “thủ phạm” khiến bạn trằn trọc cả đêm mà không hề nhận ra.
Tắm đêm, ăn đêm, thức khuya: Thói quen nào nguy hiểm nhất?
Ba thói quen quen thuộc của không ít người trẻ hiện nay – tắm đêm, ăn đêm và thức khuya đều tiềm ẩn những nguy cơ nhất định cho sức khỏe. Nhưng đâu mới là “thủ phạm” đáng lo ngại nhất?
3 khung giờ vàng uống nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt
Uống nước đúng thời điểm không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chỉ cần duy trì 3 khung giờ “vàng” mỗi ngày, bạn có thể cải thiện vóc dáng mà không cần ăn kiêng khắt khe.
Thói quen tưởng sạch sẽ nhưng lại khiến vi khuẩn sinh sôi gấp 10 lần
Nhiều thói quen tưởng giúp cơ thể sạch sẽ lại vô tình tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn mỗi ngày. Nếu không nhận ra sớm, chính những điều quen thuộc này có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe.
'Tắm cho mát' sau khi vận động, thói quen tưởng vô hại nhưng có thể phải trả giá đắt
Sau khi vận động, nhiều người vội tắm ngay để “giải nhiệt” mà không biết rằng thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe nếu làm sai cách.
Ngồi nhiều nguy hiểm ngang hút thuốc? Sự thật khiến nhiều người giật mình
Ngồi làm việc hàng giờ trước máy tính, ít vận động đang trở thành thói quen phổ biến của người hiện đại. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy lối sống “ngồi nhiều” có thể kéo theo hàng loạt rủi ro sức khỏe, thậm chí được so sánh với tác hại của việc hút thuốc lá.