TIN HOT
Tìm theo từ khóa
Thời tiết chuyển rét sâu khiến cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Mỗi sáng thức dậy, bạn có thể đang bỏ lỡ những việc nhỏ giúp tăng sức đề kháng, đặc biệt là trong thời điểm thời tiết thay đổi, dịch bệnh có nguy cơ bùng phát trở lại.
Giữa bối cảnh Covid-19 có dấu hiệu gia tăng trở lại, việc chủ động nâng cao sức đề kháng là cách phòng bệnh hiệu quả và bền vững.
COVID-19 có thể đã khỏi trên kết quả xét nghiệm, nhưng với nhiều người, cơ thể thì chưa thực sự hồi phục.
Không cần đến phòng gym, không cần thiết bị phức tạp, chỉ với 15 phút vận động nhẹ mỗi ngày, bạn đã có thể “đánh thức” đội quân miễn dịch trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Trong bối cảnh dịch COVID-19 đang có dấu hiệu quay trở lại, việc tăng cường sức đề kháng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Bạn có thể nghe nhiều lần: “Uống nước ấm với chanh buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.” Quả thực, đây là một trong những thói quen nhỏ có tác dụng lớn, đặc biệt nếu bạn đang muốn tăng cường miễn dịch một cách tự nhiên.
Thay vì lo lắng trước dịch bệnh, điều bạn cần làm ngay là củng cố hệ miễn dịch - hàng rào phòng thủ tự nhiên hiệu quả nhất. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn vững vàng hơn trước Covid-19 và các bệnh lý theo mùa.
Không cần đến các xét nghiệm đắt tiền hay máy móc phức tạp, cơ thể bạn vẫn đang gửi những "tín hiệu vàng" về sức đề kháng mỗi ngày.
Với đặc điểm ít chất béo, nhiều protein, selen, phốt pho, vitamin B6, niacin, ức gà là nguyên liệu nấu ăn hoàn hảo giúp bạn giảm cân và nâng cao sức khỏe trong mùa dịch.