Buổi sáng, mỗi khi vừa thức dậy, nhiều người đã có thói quen cầm điện thoại. Nhiều người lầm tưởng rằng đây là thói quen vô hại, tuy nhiên, hành vi này đang âm thầm “phá bĩnh” não bộ, gây rối loạn sinh học.
Trong nhịp sống hiện đại, những thói quen nhỏ nhặt đôi khi lại trở thành "kẻ giấu mặt" gây tổn hại đến sức khỏe não bộ. Có những hành động quen thuộc lại âm thầm bào mòn trí nhớ và tinh thần.
Quả óc chó rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều dầu rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin có tác dụng bồi bổ cơ thể, phòng chống bệnh tật. Dưới đây là lợi ích của việc ăn quả óc chó mỗi ngày trước khi đi ngủ.
Mắc Covid-19, một số người gặp các triệu chứng nhẹ như hay quên, mất tập trung hoặc mệt mỏi. Trong khi đó, những người thiếu oxy trong thời gian dài có thể cảm thấy nhức đầu thậm chí là mất ý thức.