Mới đây, trong một số phát sóng của "Hoa xuân chuyện" trên VTV3, ca sĩ Mỹ Tâm đã có những chia sẻ hết sức thú vị về vườn trái cây "khủng" mà cô đang sở hữu tại nhà riêng của mình.
Nhiều người có thói quen gọt bỏ vỏ trái cây vì cho rằng vỏ bẩn hoặc khó ăn. Tuy nhiên, vỏ lại chính là "lớp áo giáp" tự nhiên chứa đựng nồng độ cao chất xơ.
Táo bón là nỗi ám ảnh phổ biến với nhiều mẹ bầu, chịu ảnh hưởng từ sự thay đổi nội tiết tố, tử cung phát triển chèn ép ruột hay việc bổ sung sắt, canxi. Dưới đây là 5 loại trái cây "vàng" giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động trơn tru hơn.
Chỉ ăn trái cây vào bữa sáng đang trở thành xu hướng của nhiều người theo lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu không hiểu rõ cơ chế dinh dưỡng, thói quen này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc tiêu thụ trái cây không đúng cách có thể gây ra những tác động tiêu cực tới gan - cơ quan đảm nhiệm chức năng giải độc và chuyển hóa quan trọng nhất trong cơ thể.
Một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là tăng cường trái cây giàu chất chống oxy hóa, đã được chứng minh có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
Bên cạnh các loại trái cây thuần Việt như dưa hấu, xoài, chôm chôm… những loại trái cây xa xỉ như cherry cũng có giá rẻ, nguồn cung dồi dào từ siêu thị đến cửa hàng tiện lợi, chợ dân sinh….