Nhiều người tin rằng chỉ cần ăn sáng đầy đủ là tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế không ít món ăn sáng quen thuộc lại đang âm thầm góp phần làm tăng mỡ nội tạng, khiến vòng bụng “phình to” theo thời gian mà khó nhận ra.
Những ngày nóng nực, lựa chọn món ăn thanh đạm để bữa có một bữa sáng vô cùng nhẹ nhàng không phải là chuyện đơn giản. Hãy khám phá những món ăn sau nhé!
Những ngày hè nắng nóng thế này, dù có yêu bún phở đến mấy, nhiều người vẫn phải chùn bước. Thay vào đó là những món ăn mát mẻ mà không kém phần hấp dẫn dưới đây.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ở nền văn hoá khác nhau thì họ lại bắt đầu ngày mới với những món ăn đặc trưng riêng. Đáng chú ý, Việt Nam từng được đánh giá là quốc gia chi nhiều tiền cho bữa sáng nhất lại không phải quốc gia ăn uống cầu kỳ nhất!