Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu chế biến hoặc sử dụng sai cách, món ăn tưởng chừng lành mạnh này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Hạt là món ăn vặt quen thuộc, giàu dinh dưỡng nhưng không phải loại nào cũng an toàn. Có những loại hạt dù thèm đến mấy cũng không nên sử dụng, bởi nếu ăn sai cách hoặc kém chất lượng rất dễ rước hoạ vào thân.