Mách bạn 7 loại thực phẩm nên có trong bữa sáng, tốt cho tim mạch
7 loại thực phẩm này giúp bạn biến bữa sáng thành liều thuốc bổ cho tim và là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe tim mạch mỗi ngày.
Đừng uống nước buổi sáng kiểu này nếu không muốn hại dạ dày, lão hóa nhanh
Uống nước buổi sáng tưởng chừng đơn giản nhưng nếu sai cách, có thể gây hại cho dạ dày, thận và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Chế độ dinh dưỡng chống lão hóa cho phụ nữ sau tuổi 30
Bước qua tuổi 30, cơ thể người phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa mà còn tăng cường sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và tinh thần tươi trẻ lâu dài.
5 món ăn sáng làm giảm nguy cơ tiểu đường
Khám phá 5 món ăn sáng kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn chọn ăn sáng bằng cơm?
Nhiều người Việt đã duy trì thói quen ăn sáng bằng cơm với những cách chế biến khác nhau.
Bỏ bữa sáng thường xuyên làm tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc thường xuyên bỏ bữa sáng không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng lo âu, trầm cảm. Đặc biệt ở người trẻ, đây có thể là yếu tố âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần mỗi ngày.
4 hiểu lầm dinh dưỡng mà nhiều gia đình Việt mắc phải, điều thứ 3 dễ nhận thấy nhất
Các chuyên gia cảnh báo: hiểu lầm về dinh dưỡng nếu không được điều chỉnh kịp thời có thể gây hại cho cả trẻ em lẫn người lớn.
Mẹo ăn sáng giúp no lâu cho người bận rộn
Người bận rộn có thể no lâu với 5 thực đơn ăn sáng dễ dàng thực hiện.
Hai món ăn sáng quen thuộc có thể khiến đường ruột bị rối loạn
Hai món ăn sáng quen thuộc có thể gây rối loạn đường ruột nếu sử dụng không đúng cách.
Dinh dưỡng sai cách sau 22h: Kẻ thù thầm lặng của gan và dạ dày
Ăn khuya sau 22h tưởng là nạp thêm dinh dưỡng, nhưng nếu sai cách có thể âm thầm hại gan, dạ dày và giấc ngủ.
Cảnh báo thói quen ăn sáng dễ gây hại cho tim và tuyến tuỵ
Tim và tuyến tuỵ có thể đang bị hủy hoại bởi những thói quen ăn sáng phổ biến.
6 thói quen âm thầm 'phá huỷ' thận buổi sáng
Buổi sáng là thời điểm vàng, nhưng 6 thói quen sau có thể âm thầm huỷ hoại thận nếu không sớm thay đổi.
Ăn gì vào bữa sáng để tỉnh táo cả ngày?
Ăn sáng đúng cách giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả suốt cả ngày. Vậy bữa sáng nên ăn gì để vừa ngon miệng, vừa đủ năng lượng?
Đi vệ sinh vào buổi sáng: Những dấu hiệu cảnh báo bất thường nên biết
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để cơ thể "khởi động" sau một đêm nghỉ ngơi. Một trong những hoạt động sinh lý cần thiết nhất chính là việc đi vệ sinh, đặc biệt là đại tiện.
Người đàn ông đột ngột qua đời vì thói quen sai lầm buổi sáng
Thói quen sai lầm buổi sáng cảnh báo mối nguy hại tiềm ẩn đối với sức khỏe con người.
Cháo dinh dưỡng vỉa hè và những điều mà cha mẹ chưa biết
Cháo dinh dưỡng vỉa hè tiện lợi nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro về an toàn thực phẩm và thiếu cân đối dinh dưỡng, đặc biệt với trẻ nhỏ.
Ăn sáng thế nào sau kỳ thi để hồi phục năng lượng?
Hé lộ thực đơn ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng cho các sĩ tử sau kỳ thi.
Thức ăn nhanh trong bữa sáng học sinh: Hiểm hoạ khó lường
Bữa sáng vốn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đang bị thay thế bằng mì ly, xúc xích chiên... Với học sinh, đây không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng báo động cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Loại hạt nhỏ giàu dinh dưỡng, dùng buổi sáng lợi đủ đường
Khi sử dụng loại hạt dinh dưỡng này vào buổi sáng sẽ mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Nữ sinh 15 tuổi tử vong sau khi tự nặn mụn
Mặc dù các bác sĩ đã tận tình cứu chữa, tuy nhiên, nữ sinh đã tử vong do sốc nhiễm khuẩn nặng.
Lưu ý khi ăn sáng dành cho người đau dạ dày
Một số món ăn sáng có thể gây hại đến người đau dạ dày.
Người đàn ông mắc ung thư gan vì thói quen uống nước buổi sáng
Câu chuyện về thói quen buổi sáng của người đàn ông là lời cảnh tỉnh cho nhiều người.
Thức dậy quá muộn vào buổi sáng: Tưởng vô hại nhưng âm thầm hủy hoại sức khỏe
Nhiều người cho rằng ngủ nướng vào buổi sáng chỉ đơn giản là thói quen thư giãn, nhưng thực tế, việc thức dậy quá muộn có thể gây rối loạn đồng hồ sinh học và âm thầm tàn phá sức khỏe.
Dinh dưỡng cho người làm việc đêm: Làm sao ăn đủ mà không tăng cân?
Làm việc đêm dễ tăng cân, rối loạn chuyển hoá nếu không kiểm soát chế độ dinh dưỡng. Do đó, người làm ca đêm cần một chiến lược dinh dưỡng hợp lý để duy trì năng lượng, tránh mệt mỏi mà vẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Con gái 10 tuổi bỏ ăn sáng nhiều ngày, bố mẹ tá hoả khi đưa đi thăm khám
Bé gái 10 tuổi nhập viện khẩn cấp sau một thời gian bỏ ăn sáng.
Người đàn ông đột ngột qua đời vì thích chạy bộ lúc 4h mỗi buổi sáng
Một thói quen mỗi buổi sáng tưởng chừng tốt nhưng hóa ra lại vô cùng nguy hiểm.
Thức dậy buổi sáng mà không làm ngay 6 điều này sức khoẻ tụt dốc, suy giảm hệ miễn dịch
Đây là những điều được các chuyên gia về sức khoẻ khuyên nên thực hiện để có một ngày làm việc hiệu quả, buổi sáng tràn đầy năng lượng.
Dinh dưỡng mùa hè: Làm sao ăn đủ chất mà vẫn 'nhẹ người'?
Mùa hè với thời tiết nắng nóng, oi bức dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon miệng và dễ mất nước. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng không hề giảm mà còn đòi hỏi người ăn phải thông minh hơn. Vậy ăn sao cho đủ chất mà vẫn cảm thấy nhẹ bụng, không bị ì ạch trong những ngày nắng gắt?
5 món ăn sáng 'lấy may' cho sĩ tử trước các kỳ thi quan trọng
5 món ăn sáng may mắn dành cho sĩ tử mùa thi
Tác hại không ngờ khi uống cà phê vào buổi sáng
Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến cơ thể ảnh hưởng.