Nước khoáng và những thành phần có trong nước khoáng
Được khai thác từ các mạch nước ngầm nằm sâu trong lòng đất, nước khoáng là loại nước có chứa các khoáng chất tự nhiên như Magie, Canxi, Kali, Natri,....Trong đó, hàm lượng khoáng chất và hương vị của các loại nước khoáng sẽ không giống nhau, bởi chúng còn phụ thuộc vào nguồn gốc khai thác.
Nhờ được khai thác từ mạch nước ngầm tự nhiên, được chắt lọc qua nhiều tầng địa chất, nước khoáng không chỉ giàu oxy và hydro mà còn chứa nhiều yếu tố vi lượng tốt cho sức khỏe người sử dụng. Sau đây là một số khoáng chất phổ biến trong nước khoáng được các chuyên gia tìm thấy:
Magie: là khoáng chất có vai trò thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng, làm chậm lão hoá và phục hồi cơ bắp nhanh chóng.
Kali: là khoáng chất tồn tại chủ yếu trong các mô xương, mô thần kinh, có vai trò giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa đột quỵ.
Natri: là khoáng chất có vai trò duy trì hoạt động của hệ thần kinh, hệ tuần hoàn và cân bằng nước trong cơ thể.
Canxi: là khoáng chất cần thiết trong quá trình phát triển của xương, răng và hoạt động thần kinh.
Bicarbonat: có vai trò làm giảm axit dạ dày, giúp cải thiện các vấn để về đường tiêu hoá.
Những lý do nên sử dụng nước khoáng mà bạn không thể bỏ qua
Vậy chúng ta có nên sử dụng nước khoáng hàng ngày không? Để trả lời cho câu hỏi này, Ocany đã tổng hợp lại những ưu điểm tuyệt vời mà loại nước quý giá này đem lại cho sức khỏe người sử dụng:
Tăng cường sức khỏe xương: Nhờ sở hữu lượng canxi dồi dào cùng các hợp chất có lợi cho xương, nước khoáng chính là nguồn nước có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và duy trì sức khỏe của xương.
Điều hoà huyết áp: Canxi và magie trong nước khoáng là hai khoáng chất có vai trò hỗ trợ ổn định huyết áp và lưu thông máu hiệu quả.
Bảo vệ tim mạch: Sử dụng nước khoáng góp phần hạn chế cholesterol xấu, giúp bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Giảm táo bón: Duy trì việc sử dụng nước khoáng đóng giúp cải thiện hệ thống tiêu hoá và nhu động ruột nhờ lượng magie dồi dào.
Hỗ trợ giảm cân: Các khoáng chất thiết yếu có trong nước khoáng giúp phân hủy và chuyển hoá chất béo, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cải thiện làn da: Các hạt silica tồn tại trong nước khoáng đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa hấp thụ ánh sáng, làm chậm quá trình lão hoá, giảm sự tăng tiết những hắc sắc tố melanin,...
Điều hòa tuần hoàn và lưu thông máu: Canxi, magie và kali là những khoáng chất có chức năng thúc đẩy tuần hoàn và lưu thông máu, điều hoà và ổn định nhịp tim.
Những lưu ý khi sử dụng nước khoáng để tối đa lợi ích cho sức khỏe
Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời mà nước khoáng mang lại cho sức khỏe, bạn cần chú ý sử dụng nước khoáng đúng cách để tránh khỏi những rủi ro không đáng có. Trước khi sử dụng, bạn cần hiểu rõ nhu cầu và tình trạng sức khoẻ của cơ thể, nên cẩn trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trong trường hợp bạn đang bị cao huyết áp hoặc các chứng bệnh liên quan đến chức năng thận.
Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn không nên thay hoàn toàn nước lọc hàng ngày bằng nước khoáng mà cần sử dụng kết hợp chúng một cách hợp lý. Hơn nữa, bạn cần chú ý và đảm bảo lượng khoáng chất dưới 1000mg/lít.
Trong quá trình sử dụng, cần tránh việc uống quá nhanh và quá nhiều nước khoáng cùng lúc, bởi cơ thể cần thời gian để hấp thụ hết các khoáng chất. Không chỉ vậy, nạp quá nhiều nước khoáng vào cơ thể cùng lúc khiến cho hệ bài tiết phải làm việc trong tình trạng quá tải, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Thêm vào đó, các thời điểm bạn không nên uống quá nhiều nước khoáng bao gồm: buổi tối, trong và sau khi ăn. Việc bổ sung quá nhiều nước khoáng vào các thời điểm này sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng hoạt động của hệ tiêu hoá và hệ bài tiết.
Ngoài ra, bạn cần đặc biệt lưu ý không đun sôi nước khoáng. Điều này rất có hại cho sức khỏe người sử dụng bởi tác động nhiệt sẽ làm tăng nồng độ chì, nitrat và các kim loại nặng khác, dẫn đến các triệu chứng như suy hô hấp, tim đập nhanh, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.
Bên cạnh nước khoáng, để tối đa lợi ích cho sức khỏe thì bạn nên kết hợp cùng các loại nước chất lượng khác như nước tinh khiết, nước ion kiềm…Bằng cách chọn lựa, sử dụng với tần suất đúng đắn, đối tượng phù hợp đồng thời dựa vào thời điểm hợp lý sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật và cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. Để hiểu rõ hơn về các loại nước an toàn và có lợi cho sức khỏe, bạn hãy truy cập website của Công ty TNHH Ocany Việt Nam để có thể dễ dàng nắm bắt thông tin nhé.
Thông tin liên hệ
Công ty TNHH Ocany Việt Nam
Văn phòng đại diện: 11 Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. HCM
Hotline: 19002821
Email: hello@ocany.com
