Suy thận là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại tiến triển âm thầm, dễ bị bỏ qua trong giai đoạn đầu. Trên thực tế, nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi thận đã tổn thương nặng, buộc phải điều trị lâu dài. Theo các chuyên gia, một số dấu hiệu bất thường khi đi lại có thể là lời cảnh báo sớm cho thấy chức năng thận đang suy giảm, người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan.
Dấu hiệu đầu tiên cần đặc biệt lưu ý là chân, bàn chân hoặc mắt cá chân thường xuyên bị phù, nhất là vào buổi sáng hoặc sau khi đứng, đi lại lâu. Khi thận suy yếu, khả năng lọc và đào thải nước dư thừa kém đi, khiến chất lỏng tích tụ ở các chi dưới. Tình trạng này khiến việc đi lại trở nên nặng nề, chân căng tức, giày dép bỗng chật hơn bình thường. Nếu ấn vào vùng phù thấy lõm và lâu hồi phục, đó có thể là biểu hiện thận đang gặp vấn đề.
Dấu hiệu thứ hai là cảm giác mỏi, yếu chân, đi đứng không vững dù không vận động nhiều. Người bệnh có thể thấy chân nhanh mỏi, bước đi chậm chạp, dễ loạng choạng hoặc mất thăng bằng. Nguyên nhân là do suy thận khiến cơ thể rối loạn điện giải, thiếu hụt canxi, kali và các khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Lâu dần, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn làm tăng nguy cơ té ngã, đặc biệt ở người cao tuổi.
Các bác sĩ cảnh báo, phù chân và yếu chân khi đi lại không phải lúc nào cũng do mệt mỏi hay tuổi tác. Nếu những dấu hiệu này xuất hiện kéo dài, kèm theo các biểu hiện khác như tiểu ít, tiểu đêm nhiều, nước tiểu sẫm màu, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, người bệnh cần sớm đi khám để kiểm tra chức năng thận.
Để phòng ngừa suy thận, chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên uống đủ nước, ăn nhạt, hạn chế rượu bia, không lạm dụng thuốc giảm đau và kiểm soát tốt các bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường. Việc lắng nghe những thay đổi nhỏ của cơ thể, đặc biệt là trong sinh hoạt hằng ngày như đi lại, có thể giúp phát hiện sớm bệnh suy thận và tránh được những hệ lụy nghiêm trọng về sau.
