Tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả. Đáng chú ý, bệnh tiểu đường type 2 có thể tiến triển âm thầm trong thời gian dài, khiến người mắc không nhận ra những thay đổi của cơ thể.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), một số người thậm chí không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Dưới đây là 5 dấu hiệu nên chú ý.
1. Mệt mỏi kéo dài dù không làm việc quá sức
Sau một ngày làm việc bận rộn, cảm giác mệt mỏi thường được xem là bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, thường xuyên uể oải dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, bạn không nên chủ quan.
Khi cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả, glucose trong máu khó đi vào tế bào để cung cấp năng lượng. Điều này có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống và khó tập trung.
Dù vậy, mệt mỏi cũng có thể xuất phát từ thiếu ngủ, thiếu máu, căng thẳng hoặc nhiều vấn đề sức khỏe khác. Nếu triệu chứng kéo dài không rõ nguyên nhân, bạn nên đi khám để được đánh giá.
2. Thường xuyên khát nước, uống nhiều hơn bình thường
Một dấu hiệu khác của tiểu đường là cảm giác khát nước xuất hiện thường xuyên, kể cả khi không vận động nhiều hay thời tiết không quá nóng.
Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải làm việc để loại bỏ lượng glucose dư thừa qua nước tiểu. Quá trình này có thể khiến cơ thể mất thêm nước, dẫn đến khát nhiều hơn bình thường.
Nếu bạn liên tục muốn uống nước nhưng vẫn cảm thấy khát, đặc biệt khi đi kèm tình trạng tiểu nhiều hoặc mệt mỏi, nên cân nhắc kiểm tra đường huyết thay vì chỉ cho rằng mình chưa uống đủ nước.
3. Đi tiểu nhiều lần, nhất là vào ban đêm
Việc đi tiểu nhiều hơn bình thường, đặc biệt phải thức dậy nhiều lần trong đêm, cũng là dấu hiệu thường gặp ở người mắc tiểu đường.
Khi đường huyết tăng cao, thận cố gắng đào thải lượng glucose dư thừa qua nước tiểu. Điều này kéo theo lượng nước được thải ra nhiều hơn, khiến người bệnh đi tiểu thường xuyên và dễ khát nước.
Triệu chứng này đôi khi bị nhầm với việc uống nhiều nước vào buổi tối hoặc rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài và xuất hiện cùng các dấu hiệu khác như mệt mỏi, khát liên tục hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bạn nên đi khám.
4. Sụt cân không rõ nguyên nhân
Giảm cân thường được xem là tín hiệu tích cực khi một người đang ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn. Nhưng nếu cân nặng giảm dù không chủ động ăn kiêng hay tăng cường vận động, đây lại là dấu hiệu cần lưu ý.
Khi cơ thể không thể sử dụng glucose hiệu quả để tạo năng lượng, cơ thể có thể bắt đầu sử dụng các nguồn năng lượng dự trữ khác. Điều này có thể dẫn đến giảm cân ngoài ý muốn.
Nếu cân nặng giảm bất thường, đặc biệt khi đi kèm khát nhiều, tiểu nhiều và mệt mỏi, bạn không nên chỉ điều chỉnh chế độ ăn để tăng cân mà cần tìm hiểu nguyên nhân. Sụt cân không chủ ý có thể liên quan đến nhiều bệnh lý, trong đó có tiểu đường.
5. Mờ mắt hoặc vết thương lâu lành
Những thay đổi về thị lực như nhìn mờ, khó nhìn rõ trong một số thời điểm có thể xuất hiện khi đường huyết tăng cao. Sự thay đổi lượng đường trong máu có thể làm ảnh hưởng đến dịch trong các mô của mắt, khiến thị lực thay đổi.
Ngoài ra, những vết xước hoặc vết thương nhỏ lâu lành hơn bình thường cũng là dấu hiệu cần chú ý. Đường huyết cao có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu mắt đột ngột nhìn mờ, thị lực giảm nhanh hoặc vết thương có dấu hiệu nhiễm trùng, bạn nên được nhân viên y tế đánh giá sớm, không nên tự cho rằng đây chỉ là biểu hiện của mệt mỏi.
Khi nào nên kiểm tra đường huyết?
Các dấu hiệu trên không đồng nghĩa chắc chắn một người mắc tiểu đường. Tuy nhiên, nếu chúng xuất hiện thường xuyên, kéo dài hoặc đi kèm nhau, bạn nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và làm xét nghiệm đường huyết phù hợp.
Theo CDC, xét nghiệm máu là cách xác định một người có mắc tiểu đường hoặc tiền tiểu đường hay không. Việc kiểm tra cũng đáng cân nhắc nếu bạn có yếu tố nguy cơ như thừa cân, ít vận động, tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc từng được thông báo đường huyết cao.
Đặc biệt, nếu khát dữ dội, đi tiểu nhiều kèm nôn ói, đau bụng, thở nhanh hoặc sâu, lú lẫn hay buồn ngủ bất thường, cần tìm kiếm trợ giúp y tế khẩn cấp vì đây có thể là biểu hiện của biến chứng nguy hiểm.
Phát hiện sớm và kiểm soát đường huyết đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng. Vì vậy, thay vì bỏ qua những thay đổi bất thường của cơ thể, mỗi người nên chủ động theo dõi sức khỏe và đi khám khi cần thiết.
