Á hậu Kim Duyên tiết lộ, dù sợ tái xanh mặt vẫn phải uống sinh tố ức gà để giữ dáng.
Á Hậu Kim Duyên và chị đẹp Jeon Ji Hyun đều chọn công thức giảm cân, giữ dáng nhờ sinh tố ức gà. Món sinh tố này khá khó uống nhưng lại được đánh giá hiệu quả cao.
Á hậu Kim Duyên tiết lộ, dù sợ tái xanh mặt vẫn phải uống sinh tố ức gà để giữ dáng. Á hậu Kim Duyên chế biến sinh tố gồm: ức gà, rau chân vịt, chuối. Nàng Á hậu lấy hình mẫu của Hoa hậu Colombia - Ariadna Gutierrez để có động lực kiên trì giữ dáng."Đêm qua uống một cữ thay bữa tối mà ói xanh mặt mày xong rửa mặt, lại phải cố uống tiếp", cô chia sẻ cảm giác khi uống sinh tố ức gà.Nhờ nỗ lực và kiên trì với thực đơn ăn uống nghiêm ngặt cùng chế độ tập luyện đều đặn. Cô được đánh giá có hình thể và phong độ tốt khi tham dự Miss Universe 2021.
Chị đẹp Jeon Ji Hyun luôn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi nhan sắc và vóc dáng trẻ trung hơn tuổi. Bà mẹ 2 con tiết lộ, sử dụng sinh tố ức gà là một trong những bí quyết của cô.
Nữ diễn viên 40 tuổi, trải qua 2 lần sinh nở vẫn khiến công chúng thổn thức mỗi khi xuất hiện. Ngôi sao đình đám xứ Hàn từng giảm thành công 10kg trong hai tháng sau khi sinh con. Cô tính toán calo chi tiết, thay thế bữa tối bằng món sinh tố ức gà giàu protein.Ức gà đã qua chế biến được "chị đẹp" 40 tuổi bỏ da, đem xay cùng ngũ cốc và trái cây.Loại sinh tố này được cô tính toán, kiểm soát trong khoảng 400 calo cho bữa tối. Hai bữa sáng và trưa, dao động trong mức 450 calo mỗi bữa. Hiền Hồ cũng từng chia sẻ bí quyết giữ dáng nhờ sinh tố cầu kỳ gồm: ức gà, dâu, rau chân vịt, cải kale, chuối, sữa và hạt chia.Sinh tố ức ức gà sẽ dễ uống hơn nếu thêm trái cây và các loại hạt.Loại sinh tố này đảm bảo chất xơ, protein nên đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể trong thực đơn giữ dáng.
