Ở tuổi 104, cụ He Hua vẫn duy trì cuộc sống giản dị, tự chăm sóc bản thân và đặc biệt có thói quen khiến nhiều người bất ngờ: mỗi ngày bà có thể ngủ tới khoảng 18 tiếng.
Tại làng Đào Viên, thị trấn Ruoheng, thành phố Ôn Lĩnh, tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc), cụ He Hua được biết đến là người cao tuổi nhất trong làng. Dù đã bước sang tuổi 104, bà vẫn có sức khỏe tương đối tốt và duy trì nhiều thói quen sinh hoạt khiến người xung quanh thích thú.
Khi phóng viên đến thăm vào khoảng 10h30 sáng, cụ He Hua đang ngồi ngủ gật trên chiếc ghế tựa trong phòng. Cánh cửa mở, gió mát từ bên ngoài thổi vào khiến bà càng thư thái. Khi nhận ra có khách, cụ bà tỉnh dậy, lấy chiếc gương cùng chiếc lược đặt bên cạnh rồi cẩn thận chải mái tóc bạc. Nụ cười luôn hiện trên gương mặt bà.
Theo bà Wang Cailian, con dâu 78 tuổi của cụ He Hua, mẹ chồng có lịch sinh hoạt khá đặc biệt. Bà thường đi ngủ từ khoảng 17h hôm trước và thức dậy vào khoảng 8h sáng hôm sau. Ban ngày, cụ tiếp tục có những giấc ngủ ngắn vào buổi sáng và sau bữa trưa.
Tổng cộng, cụ He Hua có thể dành khoảng 18 tiếng mỗi ngày cho việc ngủ và nghỉ ngơi.
Điều đáng chú ý là dù ngủ nhiều, cụ bà không dành cả ngày trên giường. Ban ngày, bà thích ngồi hoặc nằm nghỉ trên chiếc ghế tựa quen thuộc. Khi tỉnh táo, cụ vẫn có thể tự giặt quần áo, nấu cháo và chăm sóc những công việc đơn giản trong nhà. Khoảng sân phía sau là nơi cụ He Hua yêu thích nhất. Tại đây, bà trồng một số loại rau và tận hưởng cuộc sống yên bình bên gia đình. Con dâu và các con gái thường xuyên tới hỗ trợ bà những công việc nặng như giặt giũ, nấu ăn.
Dù đã 104 tuổi, sức khỏe của cụ He Hua được gia đình đánh giá là khá tốt. Bà chỉ gặp vấn đề về thính lực, trong khi huyết áp và đường huyết vẫn ở mức bình thường. Gương mặt cụ luôn rạng rỡ và tinh thần khá thoải mái.
Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, bà Wang Cailian cho biết mẹ chồng không phải người quá kén ăn. Mỗi bữa, cụ thường ăn một bát cơm nhỏ, nhưng khi cảm thấy ngon miệng, bà có thể ăn nhiều hơn. Gia đình cũng cố gắng nấu những món mà cụ yêu thích.
Thịt lợn là một trong những món cụ He Hua vẫn có thể thưởng thức. Mỗi lần, bà có thể ăn khoảng hai đến ba miếng thịt. Sau bữa ăn, cụ thường uống một chén nhỏ rượu dâu tằm. Theo con dâu, mỗi năm cụ uống khoảng 15 cân rượu dâu tằm. Ngoài ra, bà cũng ăn thêm các loại trái cây theo mùa. Chế độ ăn uống của cụ không cầu kỳ nhưng được gia đình duy trì đều đặn.
Bên cạnh sự chăm sóc của gia đình, cụ He Hua còn nhận được sự hỗ trợ từ chính quyền địa phương. Người cao tuổi trên 90 tuổi tại địa phương được hỗ trợ bữa trưa miễn phí, trong đó một phần chi phí được làng trợ cấp.
Thực đơn cũng thay đổi theo từng ngày, có khi là mì xào với đậu xanh, có khi là cơm thịt heo ăn cùng canh rau muối chua. Đây đều là những món ăn quen thuộc và được người cao tuổi địa phương yêu thích.
Cụ He Hua hiện sống trong một gia đình có tới năm thế hệ. Bà có bốn con gái và hai con trai. Các thành viên nhỏ tuổi nhất trong gia đình cũng thường xuyên xuất hiện bên cạnh cụ, mang đồ ăn và trò chuyện cùng bà. Sự quan tâm của các thế hệ trong gia đình được thể hiện qua những điều rất nhỏ. Người thân mua lê cho cụ, con gái sửa lại chiếc gối tựa lưng trên chiếc ghế bành nơi bà thường ngủ trưa. Mỗi dịp lễ, các thành viên trẻ trong gia đình lại mua những món ăn mà cụ yêu thích.
Phòng của cụ He Hua nằm ngay cạnh nhà con trai và con dâu. Vì lo mẹ già có thể bị ngã, vợ chồng bà Wang Cailian thường xuyên mở cửa thông giữa hai phòng để tiện quan sát và hỗ trợ khi cần thiết. Đặc biệt vào những ngày thời tiết xấu, có bão, gió mạnh hoặc mưa lớn, gia đình càng chú ý kiểm tra tình trạng của cụ thường xuyên hơn.
Ở tuổi 104, cuộc sống của cụ He Hua không có những điều quá đặc biệt. Bà ăn những món quen thuộc, dành phần lớn thời gian để ngủ và nghỉ ngơi, thỉnh thoảng chăm sóc khu vườn nhỏ, đồng thời nhận được sự chăm sóc từ con cháu.
Câu chuyện của cụ vì thế gây chú ý không chỉ bởi tuổi thọ mà còn bởi hình ảnh một người phụ nữ hơn một thế kỷ tuổi vẫn giữ được cuộc sống bình dị, thanh thản bên gia đình. Những thói quen như ngủ nhiều hay uống rượu dâu tằm có thể là đặc điểm riêng của cụ, thay vì một công thức chung cho tuổi thọ, nhưng sự chăm sóc của gia đình và cuộc sống thoải mái dường như đã giúp bà tận hưởng những năm tháng tuổi già trong sự bình yên.
