Sự lên ngôi của vẻ đẹp khỏe khoắn
Thay vì chạy theo chuẩn mực "mình hạc xương mai", ngôi sao của "Euphoria" chứng minh rằng một cơ thể săn chắc, tràn đầy sức sống mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại.
Thế hệ Z và Millennials ngày nay không còn tin vào những hình ảnh được photoshop quá đà. Họ tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể, tôn vinh sức mạnh và quá trình nỗ lực.
Ít ai biết, vóc dáng "đáng ghen tị" của Sydney không chỉ được đúc kết từ phòng gym. Cô lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, bên những bờ sông, hồ và luôn gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Chia sẻ với tạp chí Elle, nữ diễn viên thổ lộ: "Tôi lớn lên bên mặt nước, hễ không bơi trong hồ hoặc biển thì tôi lại leo ván hoặc trượt tuyết."
Lối sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về "Biophilia" (Ái lực sinh học) - giả thuyết cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Environmental Health Perspectives đã chỉ ra rằng, việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần.
Kỷ luật thép vì nghệ thuật
Không chỉ là một người yêu thể thao, Sydney Sweeney còn chứng minh sự chuyên nghiệp và kỷ luật đáng nể khi chuẩn bị hóa thân vào vai cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin trong bộ phim tiểu sử sắp tới. Cô đã lao vào một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi: sáng tập tạ, trưa kickboxing, tối lại tiếp tục tập tạ.
Quá trình này đã biến đổi cơ thể cô một cách ngoạn mục. "Ngực tôi đầy đặn hơn, mông to ra, tôi mạnh mẽ đến mức không thể tin nổi," cô tự hào chia sẻ.
Cân bằng là chìa khóa
Điểm độc đáo và gây tò mò nhất trong lối sống của Sydney có lẽ là chế độ dinh dưỡng "dễ thở", hoàn toàn trái ngược với các thực đơn kiêng khem hà khắc thường thấy ở Hollywood. Bữa sáng của cô thường là trứng và trái cây. Bữa trưa có thể là salad gà hoặc thậm chí một chiếc cheeseburger. Bữa tối, cô yêu thích ẩm thực Ý. "Tôi thích ăn đủ chất và thỉnh thoảng cũng thưởng cho mình đồ ngọt như kẹo dẻo, bánh quy, kem," cô tiết lộ với Women’s Health.
Đáng chú ý, Sydney Sweeney không uống cà phê. Thay vào đó, cô chỉ "nạp đường" khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển (Swedish Fish). Đây là một cách tiếp cận thông minh và lành mạnh, cho thấy cô thực sự lắng nghe cơ thể mình. Chuyên gia dinh dưỡng Keri Glassman từng chia sẻ trên Healthline: "Một chế độ ăn lành mạnh không phải là sự giới hạn, mà là sự cân bằng và linh hoạt, nơi bạn vẫn có thể thưởng thức những món mình yêu thích một cách có chừng mực."
Việc Sydney trung thành với nước lọc từ năm 12 tuổi và gần đây trở thành gương mặt đại diện cho thương hiệu nước vị trái cây Bai càng củng cố thông điệp về tầm quan trọng của việc cấp nước đầy đủ và lựa chọn đồ uống thông minh.
Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng. Cô đang trở thành một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình.
