Thứ ai cũng gọt bỏ khi ăn trái cây hóa ra lại là 'áo giáp vàng' bảo vệ sức khỏe
Nhiều người có thói quen gọt bỏ vỏ trái cây vì cho rằng vỏ bẩn hoặc khó ăn. Tuy nhiên, vỏ lại chính là "lớp áo giáp" tự nhiên chứa đựng nồng độ cao chất xơ.
Tìm theo từ khóa
Nhiều người có thói quen gọt bỏ vỏ trái cây vì cho rằng vỏ bẩn hoặc khó ăn. Tuy nhiên, vỏ lại chính là "lớp áo giáp" tự nhiên chứa đựng nồng độ cao chất xơ.