Thức dậy quá muộn vào buổi sáng: Tưởng vô hại nhưng âm thầm hủy hoại sức khỏe
Nhiều người cho rằng ngủ nướng vào buổi sáng chỉ đơn giản là thói quen thư giãn, nhưng thực tế, việc thức dậy quá muộn có thể gây rối loạn đồng hồ sinh học và âm thầm tàn phá sức khỏe.
