7 hệ lụy nghiêm trọng do thiếu ngủ kéo dài, điều số 5 dễ bị xem nhẹ nhưng cực nguy hiểm
Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải mà còn âm thầm tàn phá nhiều cơ quan quan trọng.
Tìm theo từ khóa
Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải mà còn âm thầm tàn phá nhiều cơ quan quan trọng.
Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, omega-3 và khoáng chất tốt cho tim mạch, não bộ.