Không ngủ trưa ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Không phải ai cũng có thói quen ngủ trưa, nhưng việc thường xuyên bỏ qua khoảng nghỉ giữa ngày có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
Tìm theo từ khóa
#ngủ trưa
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề ngủ trưa
Ngủ trưa bao lâu là đủ, ngủ sai dễ tăng nguy cơ đột quỵ
Ngủ trưa tưởng chừng vô hại nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng xấu đến tim mạch và giấc ngủ ban đêm.
4 sai lầm khi ngủ trưa âm thầm khiến sức khỏe tụt dốc
Giấc ngủ trưa kéo dài hơn 1 giờ có thể khiến cơ thể bước vào giai đoạn ngủ sâu, dẫn đến mệt mỏi khi tỉnh dậy.
Ngủ trưa có thực sự tốt cho sức khỏe?
Ngủ trưa từ lâu đã trở thành thói quen quen thuộc của nhiều người, đặc biệt với dân văn phòng hay người lớn tuổi.
Đang nằm ngủ trưa trên sofa thì thấy lạnh sống lưng, người phụ nữ hoảng sợ ngay lập tức cầu cứu cảnh sát
Một người phụ nữ đang nằm ngủ trưa tại nhà thì đột nhiên cảm thấy lạnh sống lưng, cô toát mồ hôi lạnh khi nhìn lại và ngay lập tức gọi cảnh sát tới giúp.
Khi bạn còn kêu than cuộc đời này mệt mỏi, hãy nhìn những giấc ngủ vội của công nhân giữa công trường để thấy mình còn may mắn ra sao
Công việc đã đầy rẫy nguy hiểm, giấc ngủ trưa của những người công nhân cũng tạm bợ không kém khi họ phải ngủ trong những ống kim loại lớn, sử dụng tấm bạt làm chăn.
Sài Gòn: An lành những giấc mơ trưa
Nhiều khi phải thức dậy từ 3-4h sáng để chuẩn bị dọn hàng. Nhiều khi phải ăn vội chén cơm trắng hay gói xôi vò để đến công trường, bệnh viện, trường học… Nhiều khi những đêm thức trắng vì chưa đủ tiền gửi về quê cho mấy đứa nhỏ. Nhiều khi như thế, họ cần những giấc mơ trưa.
Khoẻ đẹp toàn diện nhờ ngủ trưa
Một giấc ngủ trưa ngắn khoảng từ 10 đến 30 phút mỗi ngày có thể mang lại những hiệu quả bất ngờ cho nhan sắc và sức khoẻ của bạn mà bạn không ngờ đến.
Những thói quen khiến bạn uể oải cả ngày
Không phải bị ốm, cũng chẳng phải đang có chuyện buồn, nhưng lúc nào bạn cũng cảm giác mệt mỏi, uể oải, không có cảm hứng làm việc. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen mà bạn không hay để ý.