Các bài tập core giúp đánh sâu vào cơ trọng tâm bụng, lưng và đùi, giúp giảm số đo vòng hai hiệu quả. 

Đẹp 360

11 bài tập tác động trực tiếp vào cơ bụng giúp tiêu hao mỡ thừa

Nếu quá lười đi đến phòng tập gym mỗi ngày, thực đơn dưới đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng đang mong ước một vòng 2 săn chắc.