6 thức uống detox giúp giảm cân một cách tự nhiên mà không cần tới phòng gym
Trong hành trình giảm cân, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc lựa chọn những loại đồ uống phù hợp cũng đóng vai trò không nhỏ.
Tìm theo từ khóa
#giảm cân lành mạnh
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề giảm cân lành mạnh
3 nguyên tắc ăn tối giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và bền vững
Giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người, nhất là phụ nữ sau sinh, dân văn phòng hay người ít vận động. Tuy nhiên, đa số chưa đạt được kết quả mong muốn do chưa áp dụng đúng cách, nhất là bữa ăn tối.
90% người giảm mỡ bụng thất bại vì bỏ qua 3 nguyên tắc ăn tối quan trọng này
Nhiều người kiên trì tập luyện mỗi ngày nhưng mỡ bụng vẫn không giảm. Một trong những lý do lớn nhất là bữa tối chưa được tối ưu hóa để hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả.
Tập chăm nhưng vòng eo vẫn 'ôm mỡ', có thể bạn đang ăn sai cách
Bạn siêng năng tập luyện mỗi ngày, chăm cardio và siết cơ đều đặn nhưng kết quả không như mong đợi, mỡ vẫn không rời eo.
Ăn uống healthy mà vẫn tăng cân, đây là sai lầm nhiều người mắc khi tưởng mình đang lành mạnh
Chuyển sang ăn uống lành mạnh nhưng vẫn tăng cân là một trải nghiệm đầy mâu thuẫn mà không ít người gặp phải.
Tính calo miệt mài vẫn không giảm cân, có thể bạn đang hiểu sai khái niệm này
Trong hành trình giảm cân, không ít người rơi vào tình trạng ăn uống kham khổ, miệt mài đếm từng calo, thậm chí nhịn ăn triệt để nhưng cân nặng vẫn không hề thay đổi.
Việc đơn giản nên làm mỗi sáng để mỡ bụng 'bốc hơi' dần, ai chưa biết thì thiệt lắm
Không cần chế độ ăn khắt khe hay tập luyện cường độ cao, chỉ với vài thói quen nhỏ mỗi sáng, bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ cơ thể giảm mỡ bụng hiệu quả và tự nhiên.
Nhịn ăn sáng để giảm cân: Sai lầm khiến bạn dễ tăng cân và rối loạn nội tiết hơn bao giờ hết
Trong hành trình giảm cân, nhiều người chọn bỏ bữa sáng như một cách cắt giảm calo nhanh chóng.
Ăn ít mà vẫn tăng cân, xem ngay 5 nguyên nhân thầm lặng này
Tình trạng ăn ít mà vẫn tăng cân không hiếm gặp và thường bắt nguồn từ những nguyên nhân ít ai ngờ tới.
Kích hoạt đốt mỡ ngay cả khi ngủ, đây là 5 bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ
Ngủ cũng có thể đốt mỡ? Nghe tưởng khó tin nhưng hoàn toàn có cơ sở khoa học.
Ăn ngon vẫn eo thon nhờ 5 thực phẩm giúp no bụng mà không lo tích mỡ
Giảm mỡ bụng không nhất thiết phải nhịn ăn hay theo đuổi chế độ kiêng khem quá nghiêm ngặt.
Ăn tối đúng cách để không béo: Bí quyết giữ eo của người bận rộn
Không cần ăn kiêng khắt khe hay đếm từng calo, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả nếu biết cách điều chỉnh bữa ăn tối.
Hãy giảm cân tỉnh táo, đừng chạy theo trend mà tàn phá sức khỏe chính mình
Giảm cân đúng cách không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Đừng để những phương pháp cực đoan khiến bạn phải trả giá bằng chính cơ thể mình.
Muốn giảm cân lành mạnh, khoa học, nhất định không thể bỏ qua 4 thói quen sau
Giảm cân không chỉ đơn giản là ăn ít đi. Để cơ thể thực sự khỏe mạnh và giữ được cân nặng lý tưởng lâu dài, bạn cần xây dựng những thói quen tốt ngay từ chế độ ăn uống đến vận động hằng ngày.
Muốn giảm cân không khổ, hãy lưu ngay 8 món này: Ăn ngon, khỏe mạnh, vẫn giữ dáng!
Giảm cân không có nghĩa là phải ăn kiêng kham khổ. Chỉ cần lựa chọn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể ăn ngon miệng mà vẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả.