4 loại rau rẻ tiền nhưng chứa nhiều chất xơ
Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng bổ sung đủ mỗi ngày. Dưới đây là 4 loại rau giá rẻ, dễ tìm mua và chứa nhiều chất xơ, phù hợp cho bữa ăn hằng ngày.
Tìm theo từ khóa
#chất xơ
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề chất xơ
3 sự thật cho thấy nước ép trái cây không tốt như bạn nghĩ
Nước ép trái cây từng được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh, nhưng sự thật đằng sau những ly nước sắc màu này có thể khiến bạn bất ngờ.
Vì sao chất xơ được gọi là 'chìa khóa vàng' cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày mà mọi người nên bổ sung?
Chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru mà còn mang lại hàng loạt lợi ích vượt trội cho sức khỏe tổng thể. Từ tim mạch, cân nặng đến hệ miễn dịch, chất xơ đóng vai trò như một “người hùng thầm lặng” trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
Biên đạo Huỳnh Mến: 'Muốn đẹp toàn diện hãy học múa'
Bí quyết để không bao giờ bị béo phì bắt nguồn từ sự yêu thích với bộ môn múa, Huỳnh Mến chia sẻ đây cũng chính là tuyệt chiêu khiến cô nàng vũ công này luôn đẹp trước mắt mọi người.
Không trần mì gói trước khi ăn, rước nhiều bệnh vào người
Không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát, việc ăn mì gói thường xuyên và không đúng cách sẽ khiến bạn có nguy cơ bị loãng xương, trầm cảm, ung thư hệ tiêu hoá.