Search

TIN HOT

Tìm theo từ khóa

#California Fitness & Yoga

Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề California Fitness & Yoga

Tập luyện hiệu chỉnh – Giải pháp 'chữa đau từ gốc' cho dân văn phòng, người lớn tuổi và người mới tập luyện

Tập luyện hiệu chỉnh – Giải pháp 'chữa đau từ gốc' cho dân văn phòng, người lớn tuổi và người mới tập luyện

Sức khỏe

Trong những năm gần đây, đau mỏi vai gáy, thắt lưng, gối hay bàn chân đã trở thành "câu chuyện quen thuộc" ở văn phòng, khu chung cư hay các lớp yoga buổi tối. Tưởng rằng đó chỉ là biểu hiện của lão hoá hay thiếu vận động, nhưng trên thực tế, càng tập càng đau. Và đó là lúc "Corrective Exercise" – chương trình tập luyện hiệu chỉnh – xuất hiện như một hướng tiếp cận hoàn toàn khác.