Không uống được sữa, đây là 5 loại sinh tố giàu canxi giúp ngừa loãng xương hiệu quả
Không dung nạp lactose không có nghĩa là bạn phải lo lắng về việc thiếu canxi, loãng xương.
Tìm theo từ khóa
#bổ sung canxi
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề bổ sung canxi
Chăm chỉ làm 3 việc này, xương khớp vui vẻ cả ngày bớt đau
Càng lớn tuổi, xương khớp càng dễ “xuống cấp” nếu không được chăm sóc đúng cách.
4 loại rau 'rẻ như cho' nhưng bổ sung canxi cực đỉnh ai cũng nên ăn
Nhiều người cứ lo bổ sung canxi bằng thuốc hay sữa mà đôi khi quên mất những loại rau quen thuộc.
Bí quyết 'đi làm năng suất' của mẹ bầu Puka
Dù đang mang thai, Puka vẫn luôn tràn đầy năng lượng, làm việc không mệt mỏi từ quay phim đến livestream. Bí quyết của cô không chỉ nhờ sự yêu thương từ ekip mà còn đến từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là việc bổ sung canxi đúng cách.
Không phải nước hầm xương, 2 thực phẩm này tiện lợi lại giàu canxi gấp bội
Thực tế, canxi trong xương là canxi vô cơ. Khi hầm xương, nước hầm có rất ít canxi và không phải là loại canxi mà con người có thể dễ tiêu hóa và hấp thụ được.