Dậy sớm chưa chắc tốt nếu bạn phạm 3 sai lầm này
Dậy sớm được xem là thói quen tốt, giúp cải thiện sức khỏe và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, việc dậy sớm có thể phản tác dụng.
Mẹ bầu ăn chay, con có được cấp đủ dinh dưỡng?
Ngày càng nhiều mẹ bầu chọn ăn chay vì lý do sức khỏe hoặc sở thích. Nhưng ăn chay khi mang thai có đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi phát triển? Câu trả lời nằm ở cách mẹ lựa chọn và kết hợp thực phẩm mỗi ngày.
Ngủ đủ 8 tiếng nhưng buổi sáng thức dậy vẫn mệt, căn nguyên do đâu?
Nhiều người dù đã ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, nhưng khi thức dậy vào buổi sáng vẫn cảm thấy uể oải, không muốn rời khỏi giường, tinh thần trì trệ kéo dài đến tận trưa.
Bỏ ăn sáng nhiều năm, người phụ nữ gục ngã trước kết luận từ bác sĩ
Bỏ ăn sáng là thói quen xấu mà nhiều người ngày nay đang mắc phải.
7 thói quen buổi sáng mà người suy thận nên làm, điều số 2 phải cẩn thận
Để kiểm soát tốt bệnh suy thận và ngăn ngừa biến chứng, người bệnh cần xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học mỗi sáng.
Bữa sáng sai cách: Thủ phạm âm thầm khiến dân văn phòng mệt mỏi và tăng cân
Việc ăn bữa sáng sai cách đang khiến dân văn phòng phải đối mặt với hàng loạt vấn đề.
Phát hiện dị vật 15cm trong bụng chàng trai: Lời cảnh tỉnh về thói quen buổi sáng
Chàng trai đi khám vì thấy khó tiêu và nhận kết quả bất ngờ về dị vật. Vụ việc còn là lời cảnh tỉnh cho nhiều người về vấn đề chăm sóc sức khỏe vào buổi sáng.
Món rau dân dã giá vài nghìn đồng nhưng mát từ gan tới da, dinh dưỡng cực tốt
Bổ sung những món rau củ dân dã, giàu chất dinh dưỡng này trong thực đơn thường ngày dịp hè sẽ giúp cơ thể 'giải nhiệt' cực tốt.
5 thói quen buổi sáng âm thầm 'nuôi' bệnh ung thư mà bạn không biết
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng lại âm thầm ảnh hưởng sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư nếu duy trì thường xuyên trong thời gian dài.
Uống cà phê trước 8h sáng: Thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe
Nhiều người có thói quen uống cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo và bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng việc uống cà phê trước 8 giờ sáng, đặc biệt khi bụng đói có thể gây hại cho sức khỏe.
Nên đánh răng hay ăn sáng trước? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng? Câu hỏi tưởng đơn giản nhưng lại khiến nhiều người bất ngờ khi biết câu trả lời từ các chuyên gia nha khoa.
Bác sĩ cảnh báo sau ca mổ lấy 100 viên sỏi, hãy làm ngay việc này vào buổi sáng
Với mỗi buổi sáng, sức khỏe tốt luôn bắt đầu từ sự chăm sóc đúng cách và khoa học.
Nữ sinh bị hủy hoại gương mặt vì mua kem chống nắng trên mạng với giá 95.000 đồng
Nữ sinh mua kem chống nắng online với mức giá 95.000 đồng, kết quả là làn da bị tổn thương nghiêm trọng.
Lãnh Thanh trở lại sau biến cố liệt dây thần kinh số 7
Lãnh Thanh chia sẻ hành trình hồi phục và cảnh tỉnh về việc lắng nghe cơ thể.
Không cần tốn tiền triệu hay mỹ phẩm cao cấp, 5 thói quen này mỗi tối sẽ giúp phụ nữ trẻ lâu
Ai cũng muốn níu giữ tuổi xuân, nhưng không phải ai cũng biết rằng chìa khóa để trẻ lâu lại nằm ở những việc nhỏ, lặp đi lặp lại mỗi tối.
Diễn viên Ngân Hòa mắc suy thận giai đoạn cuối ở tuổi 29: Căn bệnh đáng báo động ở giới trẻ
Câu chuyện của diễn viên Ngân Hòa không chỉ là nỗi đau cá nhân mà còn là lời cảnh báo về căn bệnh suy thận mạn tính, đang ngày càng phổ biến ở người trẻ.
4 sai lầm khi ngủ trưa âm thầm khiến sức khỏe tụt dốc
Giấc ngủ trưa kéo dài hơn 1 giờ có thể khiến cơ thể bước vào giai đoạn ngủ sâu, dẫn đến mệt mỏi khi tỉnh dậy.
Hạt vừng đen: 'Siêu thực phẩm' giúp xương chắc, da đẹp, tim khỏe nếu ăn đúng cách
Hạt vừng đen (mè đen) từ lâu đã được biết đến trong y học cổ truyền lẫn dinh dưỡng hiện đại như một thực phẩm nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất.
Căn bệnh ứ mật thai kỳ Ngô Thanh Vân mắc phải nguy hiểm thế nào?
Căn bệnh ứ mật thai kỳ Ngô Thanh Vân mắc phải là một biến chứng khá hiếm gặp và tiềm ẩn nhiều rủi ro cho cả mẹ và bé.
6 thức uống detox giúp giảm cân một cách tự nhiên mà không cần tới phòng gym
Trong hành trình giảm cân, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc lựa chọn những loại đồ uống phù hợp cũng đóng vai trò không nhỏ.
Ngừng ăn đường, đây sẽ là 3 bộ phận biết ơn bạn đầu tiên
Bạn không cần phải tuyệt đối kiêng ngọt, nhưng nếu giảm lượng đường tinh luyện nạp vào mỗi ngày, cơ thể sẽ cảm ơn bạn.
Ung thư không báo trước, nhưng có thể giảm 70% nguy cơ nếu bạn làm được 3 điều này
Ung thư không phải là bản án tử, và nhiều loại ung thư hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu bạn thay đổi lối sống từ hôm nay.
3 nguyên tắc ăn tối giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và bền vững
Giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người, nhất là phụ nữ sau sinh, dân văn phòng hay người ít vận động. Tuy nhiên, đa số chưa đạt được kết quả mong muốn do chưa áp dụng đúng cách, nhất là bữa ăn tối.
3 thực phẩm giúp 'giải nhiệt' tự nhiên, ngủ sâu và thư giãn tinh thần trong mùa hè
Ngày hè oi bức, không khí nóng nực không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và trạng thái tinh thần.
7 thực phẩm nên xuất hiện nhiều hơn trong bữa ăn của chị em bị u xơ
U xơ tử cung là tình trạng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, ảnh hưởng đến chất lượng sống và sức khỏe sinh sản.
5 thói quen buổi sáng âm thầm gây hại gan không kém gì rượu bia
Gan là cơ quan quan trọng đảm nhiệm chức năng giải độc, chuyển hóa và duy trì cân bằng nội môi. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng có thể gây tổn thương gan nếu duy trì lâu dài.
5 thói quen ăn uống trong tiệc tùng khiến vòng eo 'phát tướng'
Mỗi dịp tiệc tùng, không khí vui vẻ và món ngon hấp dẫn thường khiến chúng ta dễ buông lỏng kiểm soát chế độ ăn uống. Thói quen tưởng vô hại này có thể khiến vòng eo “phát tướng” nhanh chóng.
Chủ động tầm soát ung thư phổi từ sớm để không bỏ lỡ 'thời gian vàng' điều trị
Ung thư phổi là một trong những căn bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
Không uống được sữa, đây là 5 loại sinh tố giàu canxi giúp ngừa loãng xương hiệu quả
Không dung nạp lactose không có nghĩa là bạn phải lo lắng về việc thiếu canxi, loãng xương.
90% người giảm mỡ bụng thất bại vì bỏ qua 3 nguyên tắc ăn tối quan trọng này
Nhiều người kiên trì tập luyện mỗi ngày nhưng mỡ bụng vẫn không giảm. Một trong những lý do lớn nhất là bữa tối chưa được tối ưu hóa để hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả.