5 dấu hiệu trên bàn tay cảnh báo nguy cơ bệnh phổi, nên bổ sung dinh dưỡng ra sao?
Bàn tay có thể cảnh báo sớm nguy cơ bệnh phổi. Nhận biết dấu hiệu và điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bảo vệ lá phổi khỏe mạnh hơn.
Buổi sáng không nên làm gì khi bụng đang đói?
Buổi sáng là thời điểm cơ thể còn trống rỗng sau một đêm dài, nếu làm sai một số việc khi bụng đói có thể gây hại sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới. Vậy buổi sáng không nên làm gì khi chưa ăn?
Bữa sáng lành mạnh cho người có thói quen ngủ dậy muộn
Người dậy muộn hoàn toàn có thể chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng với những thực phẩm phù hợp.
10 món ăn được cho là lành mạnh nhưng lại hại sức khoẻ theo góc nhìn dinh dưỡng
Nhiều món ăn được gắn mác “lành mạnh” nhưng dưới góc nhìn dinh dưỡng, nếu dùng sai cách lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Trend detox nước ép: Cẩn trọng với lựa chọn dinh dưỡng thiếu khoa học
Detox bằng nước ép đang được nhiều người xem như giải pháp “thần kỳ” giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, làm đẹp. Thế nhưng, nếu lạm dụng và bỏ qua nguyên tắc dinh dưỡng, phương pháp này có thể khiến sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng.
Lợi ích bất ngờ khi ăn sáng trước 7h hằng ngày
Ăn sáng trước 7h có nhiều tác dụng tích cực khó có thể ngờ đến.
Cơ thể ra sao nếu ăn bữa sáng thiếu chất xơ?
Có nhiều món ăn khi thưởng thức vào bữa sáng dễ gây táo bón và rối loạn đường ruột.
Sao truyền hình qua đời ở tuổi 30 vì chứng biếng ăn
Ngôi sao truyền hình Thổ Nhĩ Kỳ qua đời ở tuổi 30 sau thời gian dài vật lộn với chứng biếng ăn tâm lý với cân nặng chỉ còn vỏn vẹn 23kg.
10 thực phẩm không nên đưa vào bữa ăn sáng
10 thực phẩm cần tránh vào bữa ăn sáng sáng khiến cơ thể bạn âm thầm 'kêu cứu' hàng ngày.
Dinh dưỡng chống ung thư: Những thực phẩm nên có trong bữa ăn hằng ngày
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư – căn bệnh đang ngày càng phổ biến.
4 thói quen sẽ giúp bạn có buổi sáng chất lượng
4 thói quen, đặc biệt thói quen cuối cùng sẽ thay đổi cuộc đời bạn.
Cô gái bị thủng dạ dày khi uống cà phê buổi sáng, sự thật đằng sau gây chú ý
Bác sĩ cho rằng, đây là thói quen vào buổi sáng mà nhiều người dễ mắc phải.
Những ai không nên tắm vào buổi sáng sớm?
Tắm vào buổi sáng giúp tỉnh táo và khởi đầu ngày mới sảng khoái, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Các bác sĩ cảnh báo, với một số người, thói quen này có thể tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Không chỉ giàu dinh dưỡng, 7 loại thực phẩm này còn được ví như 'vàng' để ổn định huyết áp
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, được chuyên gia khuyến nghị giúp ổn định huyết áp một cách tự nhiên, an toàn.
3 cách giải độc hiệu quả khi ăn sáng, giúp cơ thể nhanh chóng giảm cân
Ăn sáng là thời điểm vàng giúp cơ thể giải độc, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
Mách bạn 7 loại thực phẩm nên có trong bữa sáng, tốt cho tim mạch
7 loại thực phẩm này giúp bạn biến bữa sáng thành liều thuốc bổ cho tim và là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe tim mạch mỗi ngày.
Đừng uống nước buổi sáng kiểu này nếu không muốn hại dạ dày, lão hóa nhanh
Uống nước buổi sáng tưởng chừng đơn giản nhưng nếu sai cách, có thể gây hại cho dạ dày, thận và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Chế độ dinh dưỡng chống lão hóa cho phụ nữ sau tuổi 30
Bước qua tuổi 30, cơ thể người phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa mà còn tăng cường sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và tinh thần tươi trẻ lâu dài.
5 món ăn sáng làm giảm nguy cơ tiểu đường
Khám phá 5 món ăn sáng kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn chọn ăn sáng bằng cơm?
Nhiều người Việt đã duy trì thói quen ăn sáng bằng cơm với những cách chế biến khác nhau.
Bỏ bữa sáng thường xuyên làm tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc thường xuyên bỏ bữa sáng không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng lo âu, trầm cảm. Đặc biệt ở người trẻ, đây có thể là yếu tố âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần mỗi ngày.
4 hiểu lầm dinh dưỡng mà nhiều gia đình Việt mắc phải, điều thứ 3 dễ nhận thấy nhất
Các chuyên gia cảnh báo: hiểu lầm về dinh dưỡng nếu không được điều chỉnh kịp thời có thể gây hại cho cả trẻ em lẫn người lớn.
Mẹo ăn sáng giúp no lâu cho người bận rộn
Người bận rộn có thể no lâu với 5 thực đơn ăn sáng dễ dàng thực hiện.
Hai món ăn sáng quen thuộc có thể khiến đường ruột bị rối loạn
Hai món ăn sáng quen thuộc có thể gây rối loạn đường ruột nếu sử dụng không đúng cách.
Dinh dưỡng sai cách sau 22h: Kẻ thù thầm lặng của gan và dạ dày
Ăn khuya sau 22h tưởng là nạp thêm dinh dưỡng, nhưng nếu sai cách có thể âm thầm hại gan, dạ dày và giấc ngủ.
Cảnh báo thói quen ăn sáng dễ gây hại cho tim và tuyến tuỵ
Tim và tuyến tuỵ có thể đang bị hủy hoại bởi những thói quen ăn sáng phổ biến.
6 thói quen âm thầm 'phá huỷ' thận buổi sáng
Buổi sáng là thời điểm vàng, nhưng 6 thói quen sau có thể âm thầm huỷ hoại thận nếu không sớm thay đổi.
Ăn gì vào bữa sáng để tỉnh táo cả ngày?
Ăn sáng đúng cách giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả suốt cả ngày. Vậy bữa sáng nên ăn gì để vừa ngon miệng, vừa đủ năng lượng?
Đi vệ sinh vào buổi sáng: Những dấu hiệu cảnh báo bất thường nên biết
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để cơ thể "khởi động" sau một đêm nghỉ ngơi. Một trong những hoạt động sinh lý cần thiết nhất chính là việc đi vệ sinh, đặc biệt là đại tiện.
Người đàn ông đột ngột qua đời vì thói quen sai lầm buổi sáng
Thói quen sai lầm buổi sáng cảnh báo mối nguy hại tiềm ẩn đối với sức khỏe con người.