1. Nước rửa tay
Một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn lây lan của Covid-19 là bạn cần rửa tay bằng xà phòng và nước. Nếu không có sẵn hai thứ này, các chuyên gia y tế khuyến cáo, bạn có thể sử dụng nước rửa tay khô hoặc các sản phẩm diệt khuẩn khác thay thế với độ cồn chứa ít nhất 60 phần trăm ethanol (còn được gọi là cồn etylic).
Lưu ý, bạn nên sử dụng nước rửa tay thường xuyên trong ngày, rửa tay trước khi ăn, trước và sau khi chế biến thức ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc với bề mặt có nguy cơ lây nhiễm, nhất là mỗi khi đi ra ngoài hoặc giao nhận hàng.
2. Thực phẩm
Sức đề kháng tốt là chìa khóa để bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự tấn công của các vi khuẩn, virus gây bệnh. Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu đạm như: thịt, cá, trứng, tôm, cua, sữa, đậu đỗ… để duy trì hệ thống miễn dịch để cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là bổ sung nhiều rau xanh và quả tươi các loại như: rau lá có màu xanh đậm, củ quả có màu vàng và đỏ, quả chín.
Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước, nước ấm hoặc các loại nước như nước cam, chanh, sả, gừng, mật ong… giúp làm sạch đường hô hấp và phòng bệnh tốt nhất. Lưu ý, đối với trẻ em và người cao tuổi, cần bổ sung nước thường xuyên và không đợi cảm giác khát nước mới uống.
3. Thiết bị công nghệ
Các thiết bị công nghệ như tivi, laptop, máy tính bảng, điện thoại cá nhân… được xem là rất cần thiết trong mùa dịch. Lúc này, các thiết bị này không chỉ giúp bạn giải trí, thư giãn, kết nối online với mọi người hoặc đảm bảo công việc, học tập mà còn được dùng để cập nhật mới nhất các tin tức về dịch bệnh.
Các thông tin như số ca mắc mới, địa điểm cách ly, các thông báo, chỉ thị mới nhất của Chính phủ... để bạn và gia đình có thể sắp xếp công việc, chủ động tuân theo quy định và cùng cả nước chống dịch.
4. Chăn ga gối
Nếu thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc sẽ ảnh hưởng rất lớn đến trao đổi chất, sức khỏe tâm thần và suy giảm miễn dịch. Hơn lúc nào hết, đây là lúc bạn cần chú trọng đến chất lượng giấc ngủ để tăng khả năng miễn dịch, phòng tránh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, bao gồm cả coronavirus.
Để ngon giấc, trong phòng ngủ, bạn cần tạo ra môi trường thoáng mát, thoải mái, thông gió và đủ không khí trong lành. Bạn có thể đóng thêm rèm cửa để ngăn ánh sáng vào phòng (cản trở việc sản xuất hormone gây buồn ngủ - melatonin).
Ngoài ra, chú trọng vàochăn ga gối cũng là cách nâng cao chất lượng giấc ngủ tốt nhất. Một bộ chăn ga với chất liệu lành tính, mềm mại và thoải mái chắc chắn sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu, thư giãn và ngủ ngon hơn.
Everon hiện cung cấp các mẫu chăn ga gối với thiết kế độc quyền, sử dụng nguyên liệu vải có nguồn gốc từ thiên nhiên, thân thiện với người dùng như tencel, modal, cotton. Chăn ga gối Everon được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại và quá trình kiểm định khắt khe từ các chuyên gia Hàn Quốc mang đến các sản phẩm chất lượng cao cấp và tốt nhất cho người dùng.
5. Đệm ngủ
Bên cạnh chăn ga gối, đệm ngủ cũng là vật dụng thiết yếu bạn cần quan tâm đặc biệt trong mùa dịch này. Không đơn thuần là nơi ngủ nghỉ, một chiếc đệm tốt và chất lượng thực sự quan trọng và quyết định cho sức khỏe, tâm trạng và tinh thần của bạn.
Ngày nay, thay vì chọn các dòng đệm giá rẻ thường gây đau lưng, mỏi người khi thức dậy, nhiều gia đình Việt có xu hướng đầu tư lâu dài cho giấc ngủ bằng các thương hiệu đệm lò xo cao cấp.
Trong đó, đệm lò xo King Koil - thương hiệu đệm lâu đời và hàng đầu của Mỹ, được người dùng ưa chuộng hiện nay. Đệm lò xo King Koil có cấu tạo từ hệ thống lõi thép cao cấp, nhiều lớp lò xo có khả năng chịu lực và độ đàn hồi cao. Đệm nằm rất êm, giúp nâng đỡ và bảo vệ cột sống của người nằm một cách tốt nhất, đồng thời ngăn ngừa các bệnh về xương khớp.
Đệm King Koil đang được các gia đình Việt đón nhận mạnh mẽ, là một trong số ít các thương hiệu được các khách sạn, resort 5 sao tin dùng. Đệm King Koil mang đến cho bạn trải nghiệm cao cấp như khách sạn ngay tại phòng ngủ gia đình của mình. Everon hiện là nơi phân phối độc quyền các sản phẩm King Koil tại Việt Nam.
Everon - thương hiệu chăn ga gối đệm hàng đầu Việt Nam
Hotline: 1800 1215
Email: info@everon.com
Website:https://everon.com/
