Những ngày này, thông tin về chàng trai trẻ 24 tuổi, VĐV Võ Văn Thơm bất ngờ tử vong khi đang tham gia cuộc thi chạy HCMC Marathon 2019 khiến nhiều người thương tiếc.
Theo thông tin tìm hiểu, Võ Văn Thơm đăng ký cự ly 42km khi đến km18 thì có dấu hiệu ngã gục trên đường chạy. Bác sĩ cấp cứu tại hiện trường cho biết, khi tiếp cận, nạn nhân trong tình trạng ngưng tim. Dù các bác sĩ tiến hành hồi sức cấp cứu tuy nhiên bệnh nhân không qua khỏi.
Anh Thơm là vận động viên thể thao chuyên nghiệp không có tiền sử về bệnh tim mạch và đã từng hoàn thành cự ly 42km trong những giải chạy trước. Nguyên nhân tử vong theo bác sĩ có khả năng do vận động viên hoạt động quá sức chịu đựng của tim dẫn đến trụy tim.
Hình ảnh chàng trai xấu số Võ Văn Thơm. Ảnh: FBNV
Sự việc khiến nhiều người không khỏi đau lòng, cộng đồng mạng đã cùng nhau giúp đỡ cho gia đình VĐV Thơm, trong đó có anh Trần Ngọc Chính là một trong số những người đầu tiên lên tiêng kêu gọi ủng hộ.
Trao đổi với chúng tôi, anh Trần Ngọc Chính cho biết, anh và VĐV Thơm không quen nhau, chỉ 1 lần gặp ở bờ kè chạy bộ nhưng do anh thấy trường hợp của Thơm khá đáng tiếc, bản thân cũng là người chơi thể thao nên muốn chia sẻ và kêu gọi cộng đồng giúp đỡ gia đình chàng trai xấu số.
Về tình trạng đột quỵ khi đang chạy, theo bác sĩ Nguyễn Văn Phú (Phó Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam, thành viên Ban Y học AFC, phó Trưởng Ban Y học VFF), trung bình 200.000 VĐV thì có 3 ca gặp phải, do vận động quá sức của tim dẫn đếu truỵ tim, ngay cả VĐV chuyên nghiệp cũng có thể gặp tình huống như vậy.
Bác sĩ Trịnh Văn Hải - Trưởng khoa cấp cứu bệnh viện FV cũng đưa ra lời khuyên: “người tham gia chạy bộ nên tìm hiểu kỹ về kỹ thuật chạy từ những vận động viên có kinh nghiệm, chạy theo những cự ly phù hợp với thể trạng cơ thể, khởi động kỹ trước khi chạy và không cố gắng quá sức khi thấy cơ thể có dấu hiệu quá tải, gây ra hiện tượng trụy tim. Ngày hôm trước cuộc thi, người chạy phải nghỉ ngơi, đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, uống đủ nước. Khi chạy nên chạy theo nhóm để trong trường hợp có ai gục xuống hoặc bị tai nạn, chúng ta phải gọi sự hỗ trợ của y tế liền”.
Anh Chính, một trong những người đứng ra kêu gọi khuyên góp ủng hộ gia đình VĐV Văn Thơm. Ảnh: NVCC
Anh Chính đã tham gia nhiều cuộc đua Marathon, Ironman trong và ngoài nước. Anh cũng cho biết tham gia rất nhiều giải, nhưng chủ yếu là để khỏe, không phải để tranh huy chương.
Về trường hợp của VĐV Văn Thơm, anh Chính chia sẻ đã khuyên góp được gần 1 trăm triệu với sự giúp đỡ từ cộng đồng mạng và điều này khiến bản thân anh cảm thấy rất cảm ơn mọi người.
Hình ảnh anh Chính tham gia cuộc thi Ironman. Ảnh: NVCC
Ngoài những lời khuyên trên, anh Chính còn đưa ra 11 lưu ý quan trọng mà những bạn trẻ muốn tham gia cuộc thi Marathon có thể đọc và rút kinh nghiệm cũng như tham khảo thêm, đặc biệt là những bạn mới bắt đầu.
1. Đọc kỹ biên bản “miễn trừ trách nhiệm (kể cả tử vong)” của BTC các giải thi đấu, khi ký tên đồng nghĩa mọi trách nhiệm bạn & gia đình sẽ nhận hết.
2. Lượng sức mình, tuyệt đối không nghe lời kêu gọi, dụ dỗ của bạn bè lôi kéo đi cự ly mà mình chưa sẵn sàng.
3. Luyện tập thường xuyên, dinh dưỡng đầy đủ, khoa học, không vì hứng lên là đi thi.
4. Đối với các giải Marathon trời nắng, nóng nên trang bị đầy đủ nón che, mắt kính, quần áo thoáng mát để tránh sốc nhiệt ảnh hưởng cơ thể.
5. Trên mặt sau của BIB (số báo danh) luôn ghi đầy đủ thông tin liên hệ người thân, nhóm máu, dị ứng thuốc…
6. Không nên quá sức nhất là lúc xuất phát, tuyệt đối không để đám đông kéo mình theo, thời điểm này thường tốn nhiều sức nhất.
7. Xác định mình không thể so với các bạn chuyên nghiệp, hãy về đích ở vị trí hạng 4 đồng hạng, một cách thoải mái, vui vẻ nhất.
8. Xác định chiến thuật đường chạy, xác định pace (tốc độ) và thời gian hoàn thành theo khả năng của mình, bám theo pacers mình đã target.
9. Biết lắng nghe cơ thể, hơi thở và nhịp tim là rất quan trọng, nếu nhịp tim quá cao lên >160-180 thì nên chậm lại để giảm nhịp tim. Thiết bị đo nhịp tim là cần thiết (nếu có điều kiện), có thể setting alert để khi nhịp tim vượt ngưỡng thì đồng hồ sẽ báo rung + âm thanh.
10. Ghi nhớ điều kiện tiên quyết: “CHƠI THỂ THAO LÀ ĐỂ KHOẺ”, mệt thì nghỉ, thả lỏng, không nên quá sức hoặc hành xác.
11. Bổ sung nước, điện giải, không nên bỏ qua các trạm tiếp nước, điều tối quan trọng để duy trì suốt chặng đường. Học thuộc câu sau: “UỐNG TRƯỚC KHI KHÁT, ĂN TRƯỚC KHI ĐÓI, NGHỈ TRƯỚC KHI MỆT (chậm lại, giảm nhịp tim)”.
12. Còn nhiều races (đường đua) khác, không năm nay thì năm sau ta lại thi, DNF (Did not Finish) không phải là vấn đề, chỉ là kinh nghiệm để năm sau thi tốt hơn”.
