Nữ diễn viên Ha Ji Won mới đây đã tiết lộ lý do giảm cân xuống còn 45kg dù vốn đã sở hữu vóc dáng mảnh mai khiến nhiều người bất ngờ.
Cụ thể, kênh YouTube cá nhân của Ha Ji Won đăng tải video với tiêu đề “Bí quyết giữ cân nặng 45kg của Ha Ji Won và bộ sưu tập giày thể thao tự mua”. Trong video, nữ diễn viên chia sẻ nhiều câu chuyện xoay quanh việc quản lý vóc dáng để phục vụ vai diễn mới.
Ha Ji Won cho biết cô luôn áp dụng chế độ tập luyện khác nhau tùy theo từng dự án phim. Với tác phẩm mới mang tên Climax, nữ diễn viên vào vai một minh tinh tên Chu Sang Ah và thường xuyên xuất hiện trong các bộ váy ngủ mỏng.
Cô kể: “Đạo diễn muốn trang phục tạo cảm giác rộng hơn trên cơ thể tôi, giống hình ảnh một nữ diễn viên được chăm sóc vóc dáng rất kỹ lưỡng”.
Trước đó, Ha Ji Won từng gây chú ý khi giảm cân xuống còn 45kg để phục vụ vai diễn trong Climax. Nữ diễn viên hài hước tiết lộ: “Nếu không giảm cân thì sẽ bị đạo diễn mắng. Lần này tôi tập giãn cơ rất nhiều, kéo dài cơ bắp và giảm tối đa lượng mỡ trong cơ thể. Nhưng đạo diễn vẫn chưa hài lòng nên tôi tiếp tục giảm cho đến khi ông ấy cảm thấy vừa ý”.
Chia sẻ thêm về quá trình duy trì thể lực sau khi đóng máy, Ha Ji Won cho biết hiện cô chủ yếu tập đi bộ thay vì vận động cường độ cao. Trong video, nữ diễn viên cùng ê-kíp ra ngoài tản bộ gần nhà. Trong khi các nhân viên sản xuất bắt đầu thấm mệt, Ha Ji Won vẫn giữ được nguồn năng lượng dồi dào và tươi tắn.
Ha Ji Won nói cô thường đi bộ khoảng một tiếng mỗi ngày và cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ thói quen này. Thậm chí, Ha Ji Won còn bất ngờ chạy thử trên đường đi bộ và tiết lộ thành tích chạy thời trung học của mình từng đạt 15 giây.
Ngoài việc đi bộ, nữ diễn viên cũng tranh thủ sử dụng các thiết bị tập luyện trong công viên để thực hiện những động tác kéo giãn cơ thể, cho thấy sự nghiêm túc trong việc duy trì vóc dáng và sức khỏe suốt nhiều năm hoạt động nghệ thuật.
