Nữ diễn viên Han Da Gam mới đây thu hút sự chú ý khi chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng trong thai kỳ. Dù đang ở tuần thứ 27 của thai kỳ, cô cho biết bản thân vẫn duy trì được thân hình thon gọn và mức tăng cân rất thấp.
Cụ thể, mới đây, Han Da Gam đăng tải một đoạn video trên trang cá nhân kèm dòng trạng thái: “Bí quyết quản lý vóc dáng của Han Da Gam - phần 25”.
Trong video, nữ diễn viên xuất hiện với chiếc váy trắng không tay, ngồi trò chuyện trước máy quay. Dù bụng bầu đã khá rõ, cô vẫn sở hữu đôi tay mảnh mai cùng vóc dáng gọn gàng khiến nhiều người bất ngờ. Đáng chú ý, hình ảnh cân điện tử trong clip cho thấy cô nặng 51,8kg.
Han Da Gam chia sẻ: “Hiện tôi đã bước sang tuần thứ 27 của thai kỳ nhưng vẫn chưa tăng đến 4kg. Điều đó có được nhờ quá trình chăm sóc bản thân nghiêm túc và đều đặn”.
Nữ diễn viên khẳng định cô không hề ăn kiêng hay bỏ bữa trong thời gian mang thai. “Tôi vẫn ăn uống đầy đủ trong mỗi bữa và còn có một ngày ‘cheat day’ mỗi tuần để thưởng thức những món mình thích”, cô tiết lộ bí quyết giữ dáng trong thời gian mang thai.
Bên cạnh đó, Han Da Gam cũng nói về những thay đổi thường gặp ở phụ nữ mang thai. Theo cô, việc tăng cân là điều hoàn toàn tự nhiên, tuy nhiên thai phụ vẫn có thể duy trì ngoại hình khỏe khoắn và chỉn chu nếu biết chăm sóc cơ thể đúng cách.
“Qua trải nghiệm của mình, tôi nhận thấy phụ nữ mang thai thường phải đối mặt với tình trạng phù nề ở phần thân dưới và cảm giác sưng phù. Vì vậy tôi luôn duy trì những thói quen giúp kiểm soát vấn đề này”, nữ diễn viên chia sẻ.
Cô cũng nhắn nhủ các bà mẹ tương lai: “Đừng nghĩ rằng mang thai đồng nghĩa với việc chắc chắn sẽ tăng cân quá nhiều. Hãy chăm sóc bản thân, vận động hợp lý và giữ tinh thần tích cực. Chúc các mẹ bầu luôn mạnh khỏe”.
Han Da Gam kết hôn với doanh nhân hơn cô một tuổi vào năm 2020. Tháng 4 vừa qua, nữ diễn viên thông báo mang thai con đầu lòng sau 6 năm chung sống. Sinh năm 1980, Han Da Gam hiện được xem là một trong những ngôi sao mang thai ở độ tuổi cao nhất của làng giải trí Hàn Quốc - 46, nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
