Mới đây, Ha Ji Won đã tham gia một buổi phỏng vấn để chia sẻ cảm nhận khi góp mặt trong bộ phim truyền hình mới phát sóng. Sự xuất hiện của nữ diễn viên nhanh chóng thu hút sự quan tâm, đặc biệt khi cô tiết lộ những câu chuyện hậu trường liên quan đến quá trình chuẩn bị cho vai diễn.
Trong phim, Ha Ji Won đảm nhận vai Chu Sang Ah, một nữ diễn viên từng được ca tụng là “tình đầu quốc dân” nhưng bất ngờ sụp đổ vì bê bối trốn thuế.
Để thể hiện trọn vẹn vai diễn, Ha Ji Won đã phải thay đổi đáng kể về ngoại hình. Cô chia sẻ: “Nhân vật Sang Ah khá nhạy cảm, và đạo diễn mong muốn hình ảnh một nữ diễn viên gầy nhưng vẫn được chăm sóc kỹ lưỡng. Vì nhân vật thường mặc váy lụa, nên tôi cần giảm cân để tạo cảm giác trang phục rộng hơn”.
Nữ diễn viên tiết lộ cơ thể cô vốn dễ phát triển cơ bắp, nên việc giảm cơ không hề đơn giản. Thay vì tập luyện cường độ cao, Ha Ji Won hạn chế vận động mạnh, tập trung vào các bài giãn cơ để giữ thân hình mảnh mai. Kết quả, cô đã giảm từ 50kg xuống còn 45kg để phù hợp với yêu cầu của vai diễn.
Sau khi hoàn thành dự án, Ha Ji Won đã quay trở lại vóc dáng ban đầu và hiện duy trì thể lực bằng việc chạy bộ thường xuyên. Việc cô công khai quá trình giảm cân khiến nhiều khán giả không khỏi bất ngờ, đồng thời bày tỏ sự ngưỡng mộ trước tinh thần chuyên nghiệp của nữ diễn viên.
Trong làng giải trí, việc nghệ sĩ giảm cân để phục vụ vai diễn không còn là điều xa lạ. Để hóa thân trọn vẹn vào nhân vật, nhiều diễn viên sẵn sàng thay đổi ngoại hình, từ tăng cân, giảm cân cho đến thay đổi phong cách sống trong thời gian dài. Tuy nhiên, quá trình này đòi hỏi sự kiểm soát nghiêm ngặt về chế độ ăn uống, luyện tập và cả sức khỏe tinh thần. Nếu không thực hiện đúng cách, việc giảm cân nhanh có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.
