Fashion

Fashion

5 mẹo massage ngừa cảm cúm khi trở trời

Chia sẻ

Thời tiết thay đổi khiến cơ thể bạn dễ bị cảm, dị ứng. Hãy áp dụng bài massage đơn giản này mỗi ngày để tăng hệ miễn dịch của cơ thể.

    Bàn chân
Huyệt giữa hai ngón chân liên kết với hệ bạch huyết trong cơ thể

Huyệt giữa hai ngón chân liên kết với hệ bạch huyết trong cơ thể

Dùng khớp đốt ngón tay chà xát tại vị trí “chữ V” giữa hai ngón chân khoảng 30 lần. Đây là huyệt có tác dụng lên hệ bạch huyết của cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

    Bàn tay

Hands

Kích thích điểm này sẽ làm giảm đau đầu, đau xoang và đau cổ họng. Ấn vào huyệt như hình và giữ khoảng 2 phút sau đó đổi tay. Dùng áp lực của ngón cái và ngón trỏ để tác động lên huyệt (nếu làm đúng bạn sẽ thấy hơi khó chịu khi ấn huyệt)

    Huyệt ở lông mày và mũi
    face

Để thoát tình trạng nhức đầu khi cảm sốt, bạn có thể dùng ngón tay của bạn chà xát lên xuống vùng từ đầu lông mày xuống mũi (theo 1 chiều đi xuống). Sau đó lặp lại nhiều lần.

    Huyệt ở gáy
    neck1

Massage theo chiều kim đồng hồ các huyệt sau gáy nhiều lần sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng đau đầu nhanh chóng.

Chia sẻ

BÌNH LUẬN