Mới đây, vợ thủ môn Đặng Văn Lâm (hot girl Yến Xuân - PV) trở thành tâm điểm chú ý với chiếc clip khoe cận nhan sắc hoàn hảo.
Trong đoạn clip, Yến Xuân xuất hiện với gương mặt mộc mạc, không có bất kỳ son phấn nào. Tuy vây, nàng WAG nóng bỏng vẫn thu hút với thần thái rạng rỡ và tự tin tỏa sáng hết mức có thể, điều này càng làm nổi bật lên vẻ đẹp tự nhiên của bà xã Đặng Văn Lâm. Nhiều người cho rằng không cần đến lớp phấn son, Yến Xuân vẫn đủ sức chinh phục bao người với vẻ đẹp tự nhiên thuần khiết của mình.
Nếu nhìn kỹ có thể thấy làn da của Yến Xuân không chỉ mịn màng mà còn sáng đều màu, điều này cho thấy cô nàng rất chăm chút cho lan da. Để sở hữu làn da đẹp đến vậy chắc hẳn vợ Đặng Văn Lâm phải có một chế độ chăm sóc da và sinh hoạt rất khoa học. Bởi vốn dĩ, một làn da khỏe mạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Chính những điều này đã giúp Yến Xuân có được làn da không tì vết mà bao người mơ ước.
Trên thực tế, vợ Đặng Văn Lâm là một người rất chăm chỉ luyện tập thể dục và nuôi dưỡng sắc vóc. Bởi Yến Xuân hiện là một huấn luyện viên thể hình có tiếng tại TP HCM. Trên trang cá nhân, cô nàng thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện, khuyến khích mọi người duy trì lối sống lành mạnh. Điều này không chỉ giúp Yến Xuân giữ gìn vóc dáng, làn da mà còn trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.
Bí quyết chăm sóc da:
Yến Xuân ưu tiên sử dụng các sản phẩm dưỡng da chất lượng và tuân thủ quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt. Mỗi ngày, cô đều dành thời gian để làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Ngoài ra, Yến Xuân còn duy trì thói quen uống đủ nước và đắp mặt nạ thường xuyên.
Chế độ tập luyện và dinh dưỡng:
Yến Xuân bắt đầu tập luyện từ năm 2011 sau khi cảm thấy tự ti về ngoại hình của bản thân. Ban đầu, cô gặp nhiều khó khăn và thiếu kinh nghiệm, nhưng sau khi tìm hiểu và áp dụng các phương pháp tập luyện khoa học như aerobic, gym và yoga, Yến Xuân đã đạt được vóc dáng săn chắc và quyến rũ như hiện tại.
Trên trang cá nhân, vợ Đặng Văn Lâm thường khuyên mọi người nên duy trì một chế độ tập luyện đều đặn, kết hợp với các bài tập đa dạng như plank để giảm eo, tập tạ để săn chắc cơ bắp và các bài tập cardio để đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, người đẹp cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường protein, chất đạm và rau xanh trong bữa ăn hàng ngày.
