Trước đó, nữ MC Carol Vorderman đã có một kỳ nghỉ dưỡng thư giãn ở Bồ Đào Nha. Tại đây, cô đã tham gia vào một liệu trình thanh lọc cơ thể bằng cách uống nước ép. Sau 15 ngày tiến hành, nữ MC đã nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của bản thân so với ngày trước. Carol Vorderman đã giảm hẳn được một cỡ váy, những bộ đồ trước kia của cô nay cũng đã trở nên rộng thênh thang.
Được biết, bên cạnh việc uống các loại nước ép tốt cho sức khỏe, cô còn kết hợp thêm một số chất dinh dưỡng vào trong bữa ăn và siêng năng tập luyện các bài tập thể thao để có được kết quả như mong muốn.
Trong thực đơn nước uống của nữ MC U70 còn sử dụng thêm các loại thức uống có chứa hàm lượng protein nhằm đảm bảo chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, thỉnh thoảng Carol còn thêm salad vào bữa ăn giúp ngăn ngừa đột quỵ và hệ tim mạch được bảo vệ tối ưu.
Tuy nhiên không vì thế mà cô trở nên lười vận động. Cô luyện tập thêm các bộ môn như yoga,đi bộ đường dài, bơi lội, chèo thuyền trong khuôn khổ khu nghỉ dưỡng,... Theo đó, cô thực hiện đều đặn các lịch trình như sau: 7h tập yoga, 8h bơi 40 vòng hồ, 10h đạp xe trong nhà sau đó thư giãn, massage cơ thể, khoảng 15h30 tập gym, 17h30 tập aerobic dưới nước và thư giãn ngâm mình trong bể nước nóng.
Ở cuộc sống thường ngày, Carol cũng là người yêu thích sự vận động, cô chia sẻ về các sở thích của bản thân: "Tôi cực kỳ thích đi bộ, đó là hình thức tập thể dục mà tôi thích nhất. Điều tuyệt vời của việc này là bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi, miễn phí, không cần dụng cụ lại được tận hưởng không khí trong lành".
Xem thêm: Bạn gái Đoàn Văn Hậu sở hữu vòng eo 55cm đáng mơ ước, bí quyết là gì?
Theo đó, cô không có thói quen tính toán calo một cách tỉ mỉ mà thay vào đó, cô sẽ sử dụng các loại thực phẩm sạch như rau củ, thịt, trứng được nuôi trồng trực tiếp tại địa phương. Mỗi năm, nữ MC thực hiện 2 liệu trình detox kéo dài trong vòng 28 ngày nhằm đào thải những độc tố còn tồn đọng trong cơ thể.
Carol Vorderman sinh năm 1960, là một nữ MC người Anh, từng tham gia dẫn chương trình show Countdown trong suốt 26 năm và nhiều chương trình nooit tiếng khác của kênh Channel 4, BBC One... Cô sở hữu nhiều bài viết được đăng trên Daily Telegraph, Daily Mirror và còn là tác giả cuốn Detox For Life sở hữu doanh số hơn một triệu bản.
Xem thêm clip: Hậu phẫu thuật thẩm mỹ : kẻ cười người mếu
