Hậu sinh hạ bé con đầu lòng, cựu người mẫu Phan Như Thảo dường như mất kiểm soát trong việc quản lí hình thể. Thậm chí, đã có lúc người đẹp gốc Cà Mau chạm mốc cân 84kg. Sau thời gian dài đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, người đẹp 8x thành công nói lời tạm biệt hơn 20kg.
Mới đây, Phan Như Thảo đã chia sẻ hình ảnh thả dáng trên bãi biển với bikini hai mảnh. Đây được xem là lần hiếm hoi cô nàng khéo léo phô trọn cơ thể sau khi có màn thay sắc đầy ấn tượng.
Phía dưới phần bình luận, vẻ ngoài tươi trẻ cùng vóc dáng quyến rũ hiện tại của nàng mẫu nhận được nhiều lời khen từ netizen: “Dáng siêu mẫu lại rồi á Thảo”, “Dáng đẹp quá chị ơi!”, “Ôi bồ câu chân dài quá đi thôi”,… Bên cạnh đó, không ít chị em cũng hỏi về bí quyết lấy lại được vòng 2 đẹp mắt, thon gọn của cô nàng.
Chia sẻ về bí quyết “siết eo”, người đẹp họ Phan cho biết ngoài thời gian tập luyện theo lịch trình hàng ngày, cô còn tăng cường đốt cháy phần mỡ thừa với bài tập gập bụng. Theo đó, lúc mới bắt đầu Như Thảo sẽ gập từ 10 đến 30 cái, sau tăng lên 50, 100 cái mỗi ngày để nhanh chóng vào số đo vòng 2 như hiện tại.
Thêm vào đó, Phan Như Thảo còn bật mí thực đơn dành cho việc giảm cân với cháo yến mạch pha loãng, không gia vị vào sáng sớm và bổ sung nhiều rau củ luộc. Trong bữa ăn hàng ngày, cô cũng ưu ái sử dụng bún/miến gạo lứt hay các loại thịt trắng. Đặc biệt, người đẹp hạn chế tối đa các thực phẩm nhiều đường, món ngọt tráng miệng, và thức ăn chứa nhiều chất béo. Song song đó, người đẹp cũng duy trì tập cardio hàng ngày khoảng 60 - 90 phút với huấn luyện viên cá nhân.
Xem thêm:
