Kim Tae Ri ghi dấu ấn với khán giả qua vai diễn trong phim "Người hầu gái", không chỉ nổi bật bởi khả năng diễn xuất ấn tượng, mà còn bởi ngoại hình trẻ trung và khỏe khoắn. Cô thường xuyên nhận được lời khen về vóc dáng và sức khỏe, đặc biệt trong mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Khác với nhiều ngôi sao, cô chọn cách tiếp cận rất riêng và kín tiếng về đời sống cá nhân, hiếm khi tham gia sự kiện giải trí. Tuy nhiên, điều khiến mọi người ngưỡng mộ nhất là cách Kim Tae Ri giữ gìn phong độ và nhan sắc theo thời gian.
Nguyên tắc ăn uống: "Không đói sẽ không ăn"
Kim Tae Ri chia sẻ rằng, cô kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng bằng cách lắng nghe cơ thể. Cô chỉ ăn khi thực sự cảm thấy đói và không bao giờ ăn vặt một cách vô tội vạ. Đây là cách giúp cô giữ được cân nặng lý tưởng và tránh tích tụ mỡ thừa không cần thiết. Theo cô, việc ăn khi không đói có thể dẫn đến việc tiêu thụ thừa calo, gây tăng cân và những vấn đề sức khỏe liên quan.
Khi ăn đúng lúc, cơ thể sẽ sản sinh đủ enzyme và dịch tiêu hóa cần thiết, giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ diễn ra hiệu quả hơn. Kim Tae Ri cũng nhấn mạnh rằng, việc ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là các loại đồ ăn nhanh giàu chất béo và đường, không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn gây hại cho sức khỏe tổng thể.
Chăm sóc da bằng phương pháp tự nhiên
Bên cạnh việc ăn uống khoa học, Kim Tae Ri còn áp dụng những phương pháp chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả. Cô ít khi trang điểm đậm, chỉ sử dụng kem lót nhẹ để giữ cho da sáng bóng sau những ngày quay phim căng thẳng. Một trong những bí quyết độc đáo mà cô thường xuyên áp dụng là sử dụng khăn nóng để làm sạch da mặt.
Cụ thể, Kim Tae Ri thường đắp khăn nóng lên da trong 3-5 phút trước khi rửa mặt. Phương pháp này giúp mở rộng lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho việc làm sạch da sâu hơn khi sử dụng sữa rửa mặt. Việc massage theo chuyển động tròn không chỉ giúp kích thích tuần hoàn máu mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp da luôn tươi trẻ.
Ngoài ra, cô cũng ưu tiên các hoạt động thể thao để làm đẹp từ bên trong. Thay vì sử dụng các sản phẩm thải độc tố cho da, nữ diễn viên chọn cách tập luyện để toát mồ hôi, giúp làn da được thanh lọc tự nhiên.
Pilates và tinh thần thoải mái
Để duy trì vóc dáng thon thả, Kim Tae Ri thường xuyên tập pilates, bộ môn có tác động mạnh lên toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể. Các bài tập pilates không chỉ giúp cô giảm cân toàn thân mà còn cải thiện sức mạnh cơ bắp, giữ cho cơ thể săn chắc. Đặc biệt, cô luôn cố gắng duy trì tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, yếu tố quan trọng giúp cô có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Kim Tae Ri là hình mẫu của một nghệ sĩ không chỉ chú trọng đến sự nghiệp, mà còn biết cách chăm sóc bản thân một cách thông minh và khoa học. Những bí quyết giữ dáng và làm đẹp da của cô không chỉ đơn giản mà còn dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Chính sự kiên trì và nhất quán này đã giúp Kim Tae Ri luôn giữ được nhan sắc rạng ngời và phong độ đỉnh cao theo thời gian.
