Nhiều người đau đầu vì tóc rụng không ngừng theo năm tháng với nguy cơ tóc thưa, hói đầu rình rập. Đầu tiên, mình hãy coi tóc là đứa trẻ "khó chiều" cần được chăm sóc tốt mới có thể cứng cáp, khỏe mạnh. Như bao đứa trẻ khác, tóc cũng cần dinh dưỡng, môi trường phù hợp và sự chăm sóc đủ đầy để phát triển toàn diện. Nhưng tóc thì không biết nói hay "khóc quấy", vậy nên chúng báo động có gì đó sai sai bằng cách RỤNG.
Rụng tóc là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Sợi tóc cũng có tuổi thọ nhất định nên chúng ta có thể rụng trung bình nhiều nhất 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu vượt qua số lượng 100 thì đó lại là dấu hiệu bất ổn. Có 5 nguyên nhân phổ biến dẫn tới "bệnh" rụng tóc.
1. Do cơ địa, di truyền
Đây là yếu tố duy nhất không thể thay đổi vì vốn dĩ cơ thể bạn đã được "lập trình" sẵn. Bạn chỉ có thể giảm tối đa số lượng tóc rụng bằng cách các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc chữa hói đầu bằng cách phẫu thuật thẩm mỹ cấy tóc ở những bệnh viện thẩm mỹ uy tín.
2. Do bệnh da đầu
Các bệnh lý về da đầu là lý do hàng đầu gây tình trạng rụng tóc. Một số tình trạng viêm nhiễm, nấm da đầu làm tổn thương da đầu và nang tóc gây ngứa ngáy, khó chịu cho bệnh nhân. Ác ở chỗ khi mắc những bệnh này thì không được gãi, vì gãi nhiều chỉ làm bệnh nghiêm trọng thêm.
Nếu bị tình trạng bệnh lý da đầu, bạn nên tìm tới cơ sở y tế, chuyên khoa da liễu để khám và điều trị tận gốc với bác sĩ. Chớ nghe theo các review linh tinh mà dùng những sản phẩm có tính tẩy rửa cao, "chữa bệnh, bệnh thêm", hậu quả lại là da đầu bị kích ứng nặng thêm.
3. Do thiếu dinh dưỡng
Như mọi sinh vật sống, dinh dưỡng không đầy đủ khiến các tế bào mầm tóc bị thiếu dưỡng chất, làm tóc trông thiếu sức sống và dễ gãy rụng. Đặc biệt là ở nữ giới tóc thiếu dưỡng chất thường gặp hơn nam giới.
Đơn giản vì các bạn nữ dễ bị rối loạn nội tiết khi "bà dì" ghé thăm hoặc phụ nữ mang thai, khiến cơ thể chị em thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng cho tóc như protein, kẽm, vitamin nhóm B, vitamin E, C, A và Omega-3
4. Do dùng sai sản phẩm
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất là người dùng chưa biết hoặc còn mơ hồ về sản phẩm chăm sóc tóc mà mình đang sử dụng. Hiếm ai lưu ý về 2 dòng sản phẩm riêng biệt, sản phẩm dành cho da đầu và sản phẩm cho tóc.
Với sản phẩm dành cho da đầu, thông dụng nhất chính là dầu gội. Dầu gội làm sạch phần da đầu hiệu quả, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết. Hiện nay cũng đã ra đời thêm nhiều các loại muối tẩy tế bào chết dành riêng cho da đầu, cho dù nó có hơi... vô thưởng vô phạt. Trên thực tế, chúng ta chỉ cần gội đầu kiểu truyền thống rồi gội sạch với nước, hoặc dùng thêm lược gội đầu có đầu bằng sillicon an toàn để thay cho móng tay, giúp massage đầu tốt hơn mà không gây tổn thương cho da đầu.
Có chút lằng nhằng hơn cho các bạn thuộc hệ người chơi "tóc không máu lửa, đời không nể" vì tóc các bạn đã qua tác động hóa chất, khiến tóc bị khô xơ, đứt gãy như "rễ cây" khá mất thẩm mỹ.
Để khắc phục, các bạn nên sử dụng thêm treatment, tức là dầu xả, kem ủ hoặc xịt dưỡng tóc. Trong các loại sản phẩm này có dưỡng chất làm mềm tóc, giúp tóc mượt mà, óng ả hơn, đồng thời cung cấp thêm keratin, hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn. Tuy nhiên, đây là sản phẩm dành cho tóc, các bạn không nên sử dụng ở phần chân tóc mà chỉ nên sử dụng ở thân và ngọn tóc, như vậy đầu sẽ lâu bết hơn.
5. Yếu tố tâm lý
Tất cả chúng ta đều biết căng thẳng tâm lý kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Vậy nên, để giữ cho "ảnh đại diện" luôn đẹp thì mọi người nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn cùng chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế thay đổi môi trường mới và giữ vệ sinh sạch sẽ, tránh xa những yếu tố "độc hại" khiến bản thân suy nghĩ tiêu cực.
