Chung Hân Đồng đang là cái tên được đông đảo công chúng quan tâm. Nhờ sức nóng của chương trình Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng 3 mà tên tuổi của nữ ca sĩ trở nên hot trở lại. Trong suốt quá trình tham gia và tập luyện, cô quên mất việc chăm sóc bản thân nên đã khiến làn da trở nên khô ráp.
Được biết việc uống thiếu nước là một trong những nhân tố dẫn đến tình trạng này. Vì thế, cô đã tự lập cho mình một thời gian biểu nhất định để thực hiện việc uống nước một cách điều độ. Qua đó, không những giúp Chung Hân Đồng cải thiện được làn da tươi tắn mà còn mang đến một vóc dáng khỏe mạnh và giúp giảm hơn 12kg chỉ sau 4 tháng thực hiện.
Người đẹp 9X sử dụng 7 cốc nước mỗi ngày với dung tích là 200ml cho mỗi cốc. Cô khuyến khích nên uống loại nước đun sôi để nguội ở nhiệt độ phòng. Lịch trình uống nước hàng ngày được Chung Hân Đồng lập ra như sau:
7h: Sau khi thức giấc cô uống một ngụm nước lọc để giúp cho cơ thể tỉnh táo hơn, cung cấp độ ẩm cho cơ thể.
9h: Uống nước vào khung giờ này sẽ giúp cơ thể thải độc, lọc mọi cặn bã tồn đọng trong ngày trước để có một tinh thần sảng khoái hơn.
11h30: Trước khi dùng bữa trưa, Chung Hân Đồng sử dụng một lượng nước để tạo cảm giác no nhằm hấp thụ được lượng thức ăn vừa đủ cho cơ thể. Qua đó còn giúp cô giảm được số cân nặng đáng kể.
13h: Sau bữa ăn, một ngụm nước sẽ giúp hỗ trợ ổn định hệ tiêu hóa.
15h: Vào buổi xế để tránh cảm giác thèm ăn, nữ ca sĩ nạp thêm cho mình một lượng nước để đảm bảo tinh thần làm việc trong trạng thái thoải mái nhất.
17h30: Giống như bữa trưa, uống một cốc nước sẽ có cảm giác no hơn trước khi bước vào bữa ăn để hạn chế lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.
20h: Sau khoảng thời gian này trở đi, cô có thể uống nước bất kỳ lúc nào nhưng tuyệt đối không uống quá sát giờ ngủ vì cơ thể dễ bị sưng phù và gây gián đoạn giấc ngủ.
Xem thêm clip: Rò rỉ thông tin về tác giả "cái thai" của Ngọc Phước từ bạn "sắp hết thân" Hải Triều
